Gumbo de pollo de media hora

Name: Gumbo de pollo de media hora
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Cajún, Criolla
Ingredients: 227 Nueces del tipo que quieras (picadas) salchicha andouille ahumada (precocinada), cortada a la mitad longitudinalmente y cortada en rodajas de 1 pulgada de grosor; 4 Ruibarbo, picado fresco o congelado Sal gruesa y pimienta molida; 79 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas harina para todo uso; 4 dientes de ajo, picados; 283 Nueces del tipo que quieras (picadas) paquete de quingombó congelado, cortado; 1 ( berenjenas) cebolla picada; 1 1 libra de calabacín, orégano seco; 2 pimientos rojos (sin costillas y semillas), picados; 1 kilogramos pollo asado (aproximadamente, sin piel y huesos, carne desmenuzada (aproximadamente 4 tazas); 3 (invierno) aceite vegetal, como el cártamo

El Gumbo de pollo de media hora es un sin lácteos plato principal. Esta receta sirve 4 porciones con 1011 calorías, 83g de proteína, y 65g de grasa cada. Para $3.05 por porción, esta receta cubiertas 41% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 111 personas se alegraron de haber probado esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 30 minutos. Si tienes pollo asado, aceite vegetal, harina y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Es un bastante caro receta para los amantes de la comida criolla. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 95%. Esta puntuación es genial. Recetas similares incluyen Chile de Media Hora, Sopa De Calabaza (En Media Hora!), y Lunes sin Carne: Chile Vegetariano de Media Hora.