Frittata de Chorizo con Queso
Necesita un plato principal sin gluten y primario? La frittata de chorizo con queso podría ser una gran receta para probar. Una porción de este plato contiene aproximadamente 12g de proteína, 12g de grasa y un total de 179 calorías. Esta receta sirve 6 y cuesta 1 1.35 por porción. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Si tienes hojas de espinaca bebé, cebollas verdes, huevos y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Para usar la leche, puede seguir este plato principal con el Bocados de Brownie de la Vía Láctea como postre. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 53%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen Frittata de Chorizo y Patata, Frittata de Col Rizada y Chorizo, y Frittata de Acelgas y Chorizo.
Instrucciones
Calienta el horno a 191°.
Cocine el chorizo en una sartén grande a prueba de horno a fuego medio-alto hasta que esté listo, revolviendo con frecuencia.
Retire el chorizo de la sartén, reservando las gotas en la sartén. Reservar el chorizo.
Agregue las espinacas a la sartén; cocine 2 min. o solo hasta que se marchiten, revolviendo con frecuencia. Agregue los tomates y las cebollas.
Bata los huevos y la leche en un tazón mediano hasta que se mezclen; agrega 1 taza de queso.
Agregue a los ingredientes en la sartén; revuelva solo hasta que se mezcle. Cubra con el queso restante.
Hornear 25 min. o hasta que el cuchillo insertado en el centro salga limpio.