Fletán a la Parrilla con Salsa Verde

Name: Fletán a la Parrilla con Salsa Verde
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 aguacate maduro, picado; 454 Nueces del tipo que quieras (picadas) salsa verde en tarro (2 tazas); 2 (invierno) aceitunas maduras picadas; 1 kilogramos filetes pequeños de fletán o lubina, de aproximadamente 3/4 de pulgada de grosor (aproximadamente; 1 1 libra de calabacín, palitos de carne con sabor a pepperoni cada uno), cortados en trozos pequeños; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) aceite de oliva o vegetal

El fletán a la parrilla con Salsa Verde es un sin gluten, sin lácteos, 30 enteros y pescatarianos receta con 6 porciones. Este plato principal tiene 296 calorías, 34g de proteína, y 13g de grasa por porción. Para $3.66 por porción, esta receta cubiertas 21% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Se puede disfrutar en cualquier momento, pero es especialmente bueno para El Cuatro De Julio. Es traído a usted por Betty Crocker. Una mezcla de aceite vegetal, salsa, lubina y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Para usar el aceite vegetal, puede seguir este plato principal con el Pastel de Café con Arándanos # SundaySupper como postre. Con una espátula puntuación de 69% este plato es sólido. Tratar Fletán a la Parrilla con Salsa Verde, Fletán a la Parrilla con Salsa Verde, y Fletán a la Parrilla con Tomate, Oliva Verde y Salsa de Apio para recetas similares.

Instrucciones

Caliente brasas o parrilla de gas para calor directo.

Equipo que necesitarás

Parrilla

Unte ligeramente el pescado con aceite; espolvoree con sal sazonada.

Ingredientes que necesitarás

Sal Sazonada

Pescado

Aceite De Cocina

Ase el pescado a la parrilla de 4 a 5 pulgadas a fuego medio-alto durante unos 10 minutos, volteándolo una vez, hasta que el pescado se desmenuce fácilmente con un tenedor.

Ingredientes que necesitarás

Pescado

Equipo que necesitarás

Parrilla

Mezcla la salsa, el aguacate y las aceitunas.

Ingredientes que necesitarás

Aguacate

Oliva

Cuchillo De Pelar (usar Con Un Adulto)

Servir sobre el pescado.

Ingredientes que necesitarás

Pescado

Decorar con crema agria y cilantro.

Ingredientes que necesitarás

Crema Agria

2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva

Equipo

Parrilla

Ingredientes

Porciones:

aguacate maduro, picado 454Nueces del tipo que quieras (picadas)

salsa verde en tarro (2 tazas)2(invierno)

aceitunas maduras picadas 1kilogramos

filetes pequeños de fletán o lubina, de aproximadamente 3/4 de pulgada de grosor (aproximadamente 11 libra de calabacín,

palitos de carne con sabor a pepperoni cada uno), cortados en trozos pequeños 1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

aceite de oliva o vegetal

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir son excelentes opciones para el pescado. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. Uno de los vinos que puedes probar es el Pinot Gris Skyfall. Tiene 4,8 de 5 estrellas y una botella cuesta unos 13 dólares.