Ensalada Tropical de Pollo Ennegrecido

Ensalada Tropical de Pollo Ennegrecido
Nunca puede tener demasiadas recetas de plato principal, así que pruebe la Ensalada Tropical de Pollo Ennegrecido. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 2 2.65 por porción. Una porción contiene 263 calorías, 26g de proteína, y 7g de grasa. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Ve a la tienda y compra pechugas de pollo, una mezcla de condimentos ennegrecidos, aceite vegetal y algunas otras cosas para prepararlas hoy. Para usar la mezcla de condimentos, puede seguir este plato principal con el Bollos de Crema de Especias para Pastel de Calabaza como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 25 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 65%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Ensalada de Fiesta de Pollo Ennegrecido, Ensalada de Pollo Ennegrecida de Verano Fabulosa, y Ensalada de Pollo Ennegrecida con Chutney de Tomate para recetas similares.

Instrucciones

1
Coloque el pollo en una bolsa de plástico de almacenamiento de alimentos resellable para trabajo pesado.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
Equipo que necesitarás
Bolsas ZiplocBolsas Ziploc
2
Espolvoree la mezcla de condimentos sobre el pollo; selle la bolsa y agite hasta que el pollo esté cubierto de manera uniforme.
Ingredientes que necesitarás
Mezcla De CondimentosMezcla De Condimentos
Pollo EnteroPollo Entero
AgitarAgitar
3
En una sartén antiadherente de 10 pulgadas, caliente el aceite a fuego medio-alto.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
4
Agregue el pollo; cocine de 7 a 10 minutos, revolviendo con frecuencia, hasta que ya no esté rosado en el centro.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
5
Retire el pollo de la sartén; escúrralo sobre toallas de papel.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
Equipo que necesitarás
Toallas De PapelToallas De Papel
SarténSartén
6
En un tazón grande, mezcle las verduras de ensalada, el mango, la cebolla y el pimiento; divida entre 4 platos. Cubra con pollo.
Ingredientes que necesitarás
VerdeVerde
PimientoPimiento
Pollo EnteroPollo Entero
1 Piña Blanca Grande O Piña Normal1 Piña Blanca Grande O Piña Normal
CebollaCebolla
Equipo que necesitarás
TazónTazón
7
Rociar con vinagreta.
Ingredientes que necesitarás
VinagretaVinagreta
DificultadNormal
Listo en25 min.
Porciones4
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