Ensalada Libanesa Friccionada

Ensalada Libanesa Friccionada
Nunca puede tener demasiadas recetas orientales de middl, así que pruebe la ensalada libanesa Frotada. Esta receta sirve para 4 personas. Viendo su figura? Esta receta sin gluten, primaria y vegetariana tiene 140 calorías, 4g de proteína, y 10g de grasa por porción. Para $2.58 por porción, esta receta cubiertas 9% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 20 minutos. Una mezcla de pepino, verduras de ensalada para bebés, queso feta y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Solo a unas pocas personas realmente les gustó este plato de acompañamiento. Es traído a usted por Allrecipes. En general, esta receta gana un puntuación espátula sólida de 58%. Tratar Ensalada Libanesa, Ensalada de Patata Libanesa, y Ensalada de Pan Libanés para recetas similares.

Instrucciones

1
Coloque las verduras de ensalada en un tazón grande.
Ingredientes que necesitarás
VerdeVerde
Equipo que necesitarás
TazónTazón
2
Agregue el pepino, el ajo, los tomates cherry y el queso Feta.
Ingredientes que necesitarás
Tomate CherryTomate Cherry
Queso FetaQueso Feta
PepinoPepino
AjoAjo
3
Espolvoree con sal y pimienta, mezcle para mezclar.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
4
Rocíe con vinagre y aceite de oliva.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De OlivaAceite De Oliva
VinagreVinagre
5
Con las manos limpias (sin todos los anillos), frote los ingredientes de la ensalada durante 2 minutos para trabajar a fondo el aceite, el vinagre y los condimentos en las verduras.
Ingredientes que necesitarás
Frote De Condimento SecoFrote De Condimento Seco
VinagreVinagre
VerdeVerde
Aceite De CocinaAceite De Cocina

Equipo

DificultadNormal
Listo en20 min.
Porciones4
Puntuación de Salud46
Revista