Ensalada de Pollo Libanesa

Ensalada de Pollo Libanesa
Ensalada de pollo libanesa podría ser solo la middl este receta que está buscando. Esta receta sin lácteos sirve 4 y cuesta $3.32 por porción. Una porción contiene 885 calorías, 37g de proteína, y 72g de grasa. Solo a unas pocas personas les gustó este plato principal. Dirígete a la tienda y compra aceite de canola, tomates, pepino europeo pelado y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el comino molido, puede seguir este plato principal con el Mousse de Chocolate Marroquí como postre. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 72%. Esta partitura es sólida. Tratar Ensalada Libanesa de Fattoush con Pollo a la Parrilla, Ensalada Libanesa, y Ensalada de Patata Libanesa para recetas similares.

Instrucciones

1
En una licuadora, combine el aceite de oliva, el cilantro, el jugo de limón, el ajo, el comino, el zumaque, el cilantro y la cayena; haga un puré hasta que quede suave.
Ingredientes que necesitarás
Jugo De LimónJugo De Limón
2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva
Aceite De OlivaAceite De Oliva
2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva
Pimienta De Cayena MolidaPimienta De Cayena Molida
AjoAjo
CominoComino
ZumaqueZumaque
Equipo que necesitarás
BlenderBlender
2
Vierte la marinada en una bolsa de plástico grande.
Ingredientes que necesitarás
MarinarMarinar
Equipo que necesitarás
Bolsas ZiplocBolsas Ziploc
3
Agregue el pollo, selle la bolsa y gire para cubrir. Refrigere durante al menos 4 horas o durante la noche.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
4
Enciende una parrilla o precalienta una sartén.
Equipo que necesitarás
Sartén Para AsarSartén Para Asar
ParrillaParrilla
5
Retire el pollo de la marinada; reserve la marinada. Ase los muslos sobre un fuego medio caliente, volteándolos de vez en cuando y untándolos con el adobo hasta que estén dorados y cocidos, unos 18 minutos.
Ingredientes que necesitarás
MarinarMarinar
Pollo EnteroPollo Entero
Equipo que necesitarás
ParrillaParrilla
6
Transfiera a un plato.
7
Precalentar el horno a 30
Equipo que necesitarás
HornoHorno
8
Hornee las pitas directamente en la rejilla durante 10 minutos, o hasta que estén secas y crujientes, pero no doradas.
Ingredientes que necesitarás
Una Combinación De Los 2Una Combinación De Los 2
Equipo que necesitarás
HornoHorno
9
Deje enfriar, luego divida en trozos de 1 pulgada.
10
En un tazón, bate el jugo de limón con el vinagre y la mostaza. Mezcle lentamente la canola y los aceites de oliva hasta que se emulsionen. Sazonar con sal y pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
Jugo De LimónJugo De Limón
MostazaMostaza
VinagreVinagre
OlivaOliva
Equipo que necesitarás
BatirBatir
TazónTazón
11
En un tazón grande, mezcle la lechuga, los tomates, el pepino, el perejil, la verdolaga, la menta y el zumaque con 1/2 taza del aderezo.
Ingredientes que necesitarás
PepinoPepino
VerdolagaVerdolaga
TomateTomate
LechugaLechuga
PerejilPerejil
ZumaqueZumaque
MentaMenta
Equipo que necesitarás
TazónTazón
12
Agregue las piezas de pita y mezcle; agregue más aderezo si es necesario. Sazonar con sal y pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
Una Combinación De Los 2Una Combinación De Los 2
13
Transfiera la ensalada a un plato, cubra con el pollo y pase el aderezo restante por separado.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero

Ingredientes

796 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finasChorizo mexicano (alrededor de 2 enlaces)Chorizo mexicano (alrededor de 2 enlaces)1(puede ser o desnatar)1 jalapeño fresco entero1 jalapeño fresco entero1186 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finashojas de cilantrohojas de cilantro1pequeñoPepino europeo pelado, cortado a la mitad a lo largo, sin semillas y cortado en dados de 1/2 pulgadaPepino europeo pelado, cortado a la mitad a lo largo, sin semillas y cortado en dados de 1/2 pulgada11 libra de calabacín,Mostaza de DijonMostaza de Dijon1186 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finashojas de perejil de hoja planahojas de perejil de hoja plana2grandedientes de ajo, picadosdientes de ajo, picados1(puede ser o desnatar)cilantro molidocilantro molido11 libra de calabacín,comino molidocomino molido11 libra de calabacín,zumaque molido o 1 cucharadita de jugo de limón frescozumaque molido o 1 cucharadita de jugo de limón fresco2(puede ser o desnatar)zumaque molido o 1 1/2 cucharaditas de jugo de limón frescozumaque molido o 1 1/2 cucharaditas de jugo de limón fresco2(invierno)zumo de limón frescozumo de limón fresco3(invierno)zumo de limón frescozumo de limón fresco2(invierno)menta picadamenta picada796 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finasaceite de oliva virgen extraaceite de oliva virgen extra1186 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finasaceite de oliva virgen extraaceite de oliva virgen extra2grandepanes de pita, divididos horizontalmentepanes de pita, divididos horizontalmente1grandecorazón de lechuga romana, cortado transversalmente en tiras de 1 pulgadacorazón de lechuga romana, cortado transversalmente en tiras de 1 pulgada4Ruibarbo, picado fresco o congeladoSal y pimienta recién molidaSal y pimienta recién molida680Nueces del tipo que quieras (picadas)muslos de pollo deshuesados y sin piel (aproximadamentemuslos de pollo deshuesados y sin piel (aproximadamente454Nueces del tipo que quieras (picadas)tomates maduros, sin corazón y cortados en dados de 1/2 pulgadatomates maduros, sin corazón y cortados en dados de 1/2 pulgada1186 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finashojas de verdolaga o de berrohojas de verdolaga o de berro2(puede ser o desnatar)vinagre de vino blancovinagre de vino blanco
DificultadExperto
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud32
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