Ensalada de Maíz y Frijoles Negros Becel®

Name: Ensalada de Maíz y Frijoles Negros Becel®
Prep time: 13 min
Cook time: 13 min
Total time: 13 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 439 Nueces del tipo que quieras (picadas) frijoles negros sin sal, enjuagados y escurridos; 283 Nueces del tipo que quieras (picadas) paquete de maíz de grano entero congelado, descongelado; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas cilantro fresco picado; 1 aceite de oliva virgen extra, 2 vueltas de la sartén más un poco para rociar ajo, finamente picado; 1 (puede ser o desnatar) comino molido; 2 (invierno) 1 fresa, pelada; 2 (invierno) Margarina con sabor a mantequilla Becel® *; 1 Cebolla Amarilla Mediana, Picada ensalada de primavera mix; 1 grande tomate, picado

La ensalada de maíz y frijoles negros Becel ® podría ser la guarnición que está buscando. Esta receta sirve 4 porciones con 225 calorías, 10g de proteína, y 7g de grasa cada. Para $1,56 por porción, esta receta cubiertas 13% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 3 personas encontraron que esta receta es sabrosa y satisfactoria. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y sin lácteos dieta. Una mezcla de comino molido, mezcla de ensalada de primavera, cilantro y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 13 minutos. Es traído a usted por Allrecipes. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 82%. Esta puntuación es increíble. Tratar Ensalada de Frijoles Verdes, Maíz Tostado y Frijoles Negros, Ensalada de Maíz y Frijoles Negros, y Ensalada de Maíz y Frijoles Negros para recetas similares.

Instrucciones

En una sartén antiadherente de 12 pulgadas, derrita la margarina con sabor a mantequilla Becel ® a fuego medio-alto y cocina el ajo, revolviendo ocasionalmente, durante 1 minuto. Agregue los ingredientes restantes, excepto la mezcla de ensalada, y cocine durante 1 minuto.

Ingredientes que necesitarás

¼ De Taza Colmada De Harina