Ensalada Caribeña de Batata

Ensalada Caribeña de Batata
La ensalada caribeña de Batata podría ser la guarnición que está buscando. Para 55 centavos por porción, esta receta cubiertas 11% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Viendo su figura? Esta receta vegana y sin gluten tiene 216 calorías, 5g de proteína, y 13g de grasa por porción. Esta receta sirve para 5 personas. Ve a la tienda y compra maní, maíz, cilantro y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Es perfecto para El Cuatro De Julio. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Es un precio muy razonable receta para los fanáticos de la comida centroamericana. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 1 hora. Es traído a usted por Allrecipes. Con una espátula puntuación de 41% este plato es bastante bueno. Recetas similares incluyen Ensalada Caribeña de Batata, Ensalada Caribeña de Batata, y Chile Caribeño de Pavo y Batata.

Instrucciones

1
Coloque los trozos de papa rojizos en una cacerola grande y cúbralos con agua con sal. Llevar a ebullición, bajar el fuego y hervir a fuego lento durante 10 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Papa RussetPapa Russet
AguaAgua
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
2
Agregue la batata y cocine unos 15 minutos más.
Ingredientes que necesitarás
BatataBatata
3
Retire un trozo de cada patata y córtela por la mitad para ver si está lo suficientemente cocida. Una vez que las papas estén tiernas, agregue los granos de maíz; cocine otros 30 segundos.
Ingredientes que necesitarás
Granos De MaízGranos De Maíz
PatataPatata
4
Escurrir a través de un colador. Llena la cacerola con agua fría y vierte las verduras en el agua. Enfriar durante 5 minutos, y escurrir.
Ingredientes que necesitarás
VegetalVegetal
AguaAgua
Equipo que necesitarás
ColadorColador
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
5
En un tazón grande, mezcle la mostaza, el jugo de lima, el cilantro y el ajo. Batir lentamente en aceite.
Ingredientes que necesitarás
Zumo De LimaZumo De Lima
2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva
MostazaMostaza
AjoAjo
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
BatirBatir
TazónTazón
6
Mezcle la sal y la pimienta negra.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
7
Corte las papas enfriadas en cubos de 1 pulgada y agréguelas al aderezo junto con el pepino y la cebolla roja. Mezcle bien.
Ingredientes que necesitarás
Cebolla MoradaCebolla Morada
PepinoPepino
PatataPatata
8
Servir a temperatura ambiente o refrigerado. Mezcle los cacahuetes justo antes de servir.
Ingredientes que necesitarás
CacahuetesCacahuetes

Vino recomendado: Gewurztraminer, Pinot Gris, Riesling

Caribbean se puede combinar con Gewurztraminer, Pinot Gris y Riesling. Querrá optar por vinos con un poco de dulzura cuando se trate de platos caribeños picantes. Sirve estos vinos fríos para que sean aún más refrescantes. El Alsace Willm Clos Gaensbroennel Gewurztraminer con una calificación de 4.8 de 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 30 dólares por botella.
Alsacia Willm Clos Gaensbroennel Gewurztraminer
Alsacia Willm Clos Gaensbroennel Gewurztraminer
Amarillo pálido con destellos dorados amarillos. Nariz compleja e intensa, floral y especiada al mismo tiempo. Tiene peso, así como dulzura, pero es el potencial y la capacidad de envejecimiento lo que es tan impresionante. Notas especiadas y de pan de jengibre, así como una fina acidez, le dan complejidad a las frutas amarillas melosas.
DificultadDificil
Listo en1 hr.
Porciones5
Puntuación de Salud13
Revista