Cuscús Tradicional Del Norte de África (¡De Verdad!)

Cuscús Tradicional Del Norte de África (¡De Verdad!)
Cuscús Tradicional Del Norte de África (¡De Verdad!) podría ser solo el Africano receta que está buscando. Para $1.32 por porción, obtienes un plato de acompañamiento que sirve a 8. Una porción de este plato contiene alrededor 13g de proteína, 20g de grasa y un total de 516 calorías. Esta receta es del agrado de 8 amantes de la comida y cocineros. Dirígete a la tienda y compra chirivías, trozos de pollo, menta y algunas otras cosas para prepararlas hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 2 horas y 25 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 87%. Esta puntuación es increíble. Tratar Pollo y Cuscús del Norte de África, Ensalada De Cuscús Y Granada Del Norte De África, y Camarones con Especias del Norte de África + Cuscús Israelí de Verduras de Verano Asado para recetas similares.

Instrucciones

1
Picar finamente la cebolla y picar el ajo y colocarlo en una sartén grande de fondo pesado con la carne o el pollo, ras el hanout y un poco de aceite de oliva. Freír suavemente para sellar la carne / pollo. Uso mi olla a presión pr cazuela grande de hierro fundido para esto.Picar la zanahoria, la chirivía y el calabacín en 6 partes.
Ingredientes que necesitarás
Ras El HanoutRas El Hanout
CalabacinesCalabacines
Aceite De OlivaAceite De Oliva
CarneCarne
La ChirivíaLa Chirivía
ZanahoriaZanahoria
AjoAjo
Carne MolidaCarne Molida
CebollaCebolla
Equipo que necesitarás
Olla A PresiónOlla A Presión
SarténSartén
2
Corta la patata en 1/4 y trocea el col rizada. Corte el khourchef o el apio en aproximadamente el mismo tamaño que la zanahoria. (Pelar las zanahorias, la patata, la chirivía y el colinabo).
Ingredientes que necesitarás
ZanahoriaZanahoria
La ChirivíaLa Chirivía
ApioApio
PatataPatata
ColinabosColinabos
3
Agregue las verduras a la carne junto con 1 LITRO de agua y suba el fuego para que comiencen a hervir a fuego lento. Si usas el chile agrégalo ahora, junto con sal y pimienta. Si se cocina en una sartén regular, cocine durante 40 minutos de esta manera. Si utilizas la olla a presión como lo hago, 20 minutos serán suficientes.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
VegetalVegetal
Pimienta De ChilePimienta De Chile
AguaAgua
CarneCarne
Equipo que necesitarás
Olla A PresiónOlla A Presión
SarténSartén
4
Agregue los tomates, los garbanzos y la menta seca y 1/2L más de agua o suficiente para crear una consistencia de "estofado".Vuelva a calentar y cocine en la sartén durante 30 minutos más y, si usa una olla a presión, cocine en med a fuego alto durante 25 minutos más.Toma un paquete de 500 g de cuscús mediano y vierte en un gas'a si tienes uno. Si no encuentras el tazón más grande que tengas. Elige cualquier "trocito" y espolvorea agua, aproximadamente 50 ml y una cucharadita de sal sobre el cuscús y, con tu mano, frota 1/2 cucharadita de aceite a través del cuscús para evitar que se pegue. Llena un cuscús o vapor medio lleno con el cuscús (a medida que se hincha).Cuando note el 1er vapor que sale del cuscús, cuente 10 minutos. Después de eso, retire del vapor, colóquelo en gas'a y use sus manos para "abrir" el cuscús (frótelo entre las manos para eliminar los grumos). Esto es muy caliente y necesita para mantener la humectación mano con agua fría y rociando un poco sobre el cuscús.Vuelva al vapor cuando esté completamente abierto. Repita el proceso de cocer al vapor y abrir dos veces más.Por último, retirar del vapor y volver a colocar en gas'a. Abrir por última vez y frotar una cucharada de ghee o smen en el cuscús junto con 2 cucharadas de mantequilla o margarina.
Ingredientes que necesitarás
GarbanzoGarbanzo
Menta SecaMenta Seca
MantequillaMantequilla
CuscúsCuscús
TomateTomate
AguaAgua
GheeGhee
SalSal
GuisoGuiso
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Frote De Condimento SecoFrote De Condimento Seco
Equipo que necesitarás
Olla A PresiónOlla A Presión
TazónTazón
SarténSartén
5
Añadir sal al gusto.
Ingredientes que necesitarás
SalSal
6
Sirva el cuscús en el gas'a con salsa en la parte superior como estilo tradicional o en tagine, etc. Por lo general, colocamos la carne/pollo en su lugar, 1 por cada invitado y decoramos el cuscús con las verduras antes de servir un poco de salsa por encima.¡Si usaste el chile, ponlo en un plato y deja que la gente se ayude!
Ingredientes que necesitarás
CuscúsCuscús
CarneCarne
Pimienta De ChilePimienta De Chile
SalsaSalsa
Equipo que necesitarás
Olla De TajínOlla De Tajín

Vino recomendado: Pinotage, Riesling, Chenin Blanc

Pinotage, Riesling y Chenin Blanc son mis mejores selecciones para Africanos. El mejor vino para los platos africanos dependerá del plato, pero un vino blanco aromático y afrutado es una apuesta segura para los platos picantes, mientras que el pinotage sería una combinación tradicional para la cocina sudafricana. El Pinotage de Reserva de Caza Graham Beck con una calificación de 4.1 de 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 19 dólares por botella.
Graham Beck Game Reserve Pinotage
Graham Beck Game Reserve Pinotage
Un cultivar 'orgullosamente sudafricano' que exhibe aromas de cereza madura, fresas y ciruelas con frutas rojas maduras y especias en el paladar. Este vino estructurado y bien equilibrado recompensa con una sensación en boca jugosa pero elegante y taninos suaves y sedosos. Disfrute con guisos cocidos a fuego lento, filetes, pastas, quesos robustos o una buena barbacoa a la antigua.
DificultadExperto
Listo en2 hrs., 25 min.
Porciones8
Puntuación de Salud86
Revista