Ciruelas escalfadas de naranja miel
Las ciruelas escalfadas de naranja y miel son un plato de acompañamiento para 4 personas. Una porción contiene 256 calorías, 7g de proteína, y 1g de grasa. Para $2.06 por porción, esta receta cubiertas 10% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Si tienes ciruela, miel transparente, galletas y yogur griego, y algunos otros ingredientes a mano, puedes hacerlo. Es traído a usted por BBC Good Food. 6 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 30 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, ovo lacto vegetariano y primario dieta. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 53%, que es sólido. Recetas similares incluyen Higos Escalfados con Miel, Naranja y Especias, Ciruelas escalfadas de vainilla, y Chai-Albaricoques y Ciruelas Escalfados.
Instrucciones
Ponga las ciruelas en una sartén con suficiente agua para cubrirlas, luego vierta sobre la miel, el agua de azahar y el jugo. Hierva a fuego lento, luego cubra y cocine durante 15 minutos hasta que las ciruelas estén tiernas hasta el hueso, pero no blandas.
Con una cuchara ranurada, levante las ciruelas a un plato para servir. Llevar el líquido de nuevo a ebullición y hervir a fuego lento a un jarabe fino.
Verter sobre las ciruelas y dejar enfriar. (Puedes pelar las ciruelas para servir, si te gusta un acabado elegante.)
Sirva con galletas crujientes como nuestras galletas de pan de miel (consulte "Va bien con") y yogur griego o congelado.