Cena vegetariana con pollo a la parrilla

Cena vegetariana con pollo a la parrilla
Nunca es posible tener demasiadas recetas de platos principales, así que prueba la cena vegetariana con pollo a la parrilla. Una porción de este plato contiene aproximadamente 48 g de proteína , 51 g de grasa y un total de 700 calorías . Esta receta sirve para 2 y cuesta $1.45 por porción. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Es una buena opción si sigues una dieta sin gluten, sin lácteos, paleolítica y primaria . Es perfecto para el cuatro de julio . Dirígete a la tienda y compra pimienta, pimienta sazonada, condimentos y algunas otras cosas para prepararla hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta tarda aproximadamente 55 minutos . Te lo ofrece Taste of Home. Con una puntuación cucharacular del 47% , este plato es sólido. Pruebe la cena italiana de pollo y verduras Sheetpan , la cena italiana de pollo y verduras Sheetpan y la cena italiana de pollo y verduras Sheetpan para obtener recetas similares.

Instrucciones

1
Frote ambos lados del pollo con aceite; espolvorea con 1/4 de cucharadita de sal y pimienta.
Ingredientes que necesitarás
1 Taza De Arroz Salvaje, Bien Enjuagado1 Taza De Arroz Salvaje, Bien Enjuagado
Guisantes, DescongeladosGuisantes, Descongelados
4 Cucharadas De Mantequilla, Cortada En Cubos De 1/2 Pulgada4 Cucharadas De Mantequilla, Cortada En Cubos De 1/2 Pulgada
Baguette De Pan Francés, Rebanado Y TostadoBaguette De Pan Francés, Rebanado Y Tostado
2
Coloque la piel hacia abajo sobre la parrilla. Ase, tapado, a fuego medio durante 5 minutos. Doblar; Ase 5-6 minutos más o hasta que estén dorados.
Equipo que necesitarás
Castañas De Agua, Cortadas En JulianaCastañas De Agua, Cortadas En Juliana
3
Coloque el pollo sobre un papel de aluminio resistente de doble espesor (aproximadamente 18 pulgadas cuadradas). Cubra con los pimientos, la cebolla, el condimento italiano, el ajo en polvo y la sal restante. Selle bien el papel de aluminio.
Ingredientes que necesitarás
1 Cucharadita De Queso Romano Rallado1 Cucharadita De Queso Romano Rallado
Queso Procesado Bajo En Grasa (Velveeta), En RodajasQueso Procesado Bajo En Grasa (Velveeta), En Rodajas
Guisantes, DescongeladosGuisantes, Descongelados
1 Cabeza De Lechuga De Hoja Roja, Cortada En Trozos De 2 Pulgadas1 Cabeza De Lechuga De Hoja Roja, Cortada En Trozos De 2 Pulgadas
20 Rodajas Finas De Calabacín20 Rodajas Finas De Calabacín
1 Onza De Brotes De Bambú, Cortados En Cuartos1 Onza De Brotes De Bambú, Cortados En Cuartos
Equipo que necesitarás
4 Cucharadas De Mermelada De Frambuesa, Arándano O Fresa4 Cucharadas De Mermelada De Frambuesa, Arándano O Fresa
4
Ase, tapado, a fuego medio indirecto durante 20-30 minutos. Abra el papel de aluminio con cuidado; agregue los tomates. Vuelva a sellar la lámina; Ase 4-5 minutos más o hasta que un termómetro marque 180°.
Ingredientes que necesitarás
Boccacini De Mozzarella Fresca, Cada Uno De 1 Pulgada De DiámetroBoccacini De Mozzarella Fresca, Cada Uno De 1 Pulgada De Diámetro
Equipo que necesitarás
Salsa Picante De Aceite De SésamoSalsa Picante De Aceite De Sésamo
Castañas De Agua, Cortadas En JulianaCastañas De Agua, Cortadas En Juliana
4 Cucharadas De Mermelada De Frambuesa, Arándano O Fresa4 Cucharadas De Mermelada De Frambuesa, Arándano O Fresa
DificultadDificil
Listo en55 min.
Porciones2
Puntuación de Salud17
Revista