Cazuela de Pollo al Curry y Arroz Integral

Name: Cazuela de Pollo al Curry y Arroz Integral
Prep time: 1 h 15 min
Cook time: 1 h 15 min
Total time: 1 h 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 hoja de laurel (opcional); 227 Nueces del tipo que quieras (picadas) tomates guisados; 1 cubo caldo de pollo; 3 (puede ser o desnatar) Cebolla blanca, picada; 2 clavo ajo picado; 1 (puede ser o desnatar) canela molida; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) 1 chalota, rallada o picada; 177 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas arroz integral de cocción rápida; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas 1 rama de canela (1-1/2 pulgadas); 0 (puede ser o desnatar) 1 onza de brotes de bambú, cortados en cuartos; 340 Nueces del tipo que quieras (picadas) mitades de pechuga de pollo deshuesadas y sin piel, cortadas en trozos de 1 pulgada; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas 1 cucharadita de sal ahumada de nogal americano

La cazuela de pollo al curry y Arroz Integral podría ser una buena receta para ampliar su caja de recetas de plato principal. Para $1.28 por porción, esta receta cubiertas 16% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción contiene 239 calorías, 21g de proteína, y 3g de grasa. Esta receta sirve para 4 personas. 46 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y sin lácteos dieta. Si tienes a mano mitades de pechuga de pollo, pasas, jugo de limón y algunos otros ingredientes, puedes prepararlo. Para usar el arroz integral de cocción rápida, puede seguir este plato principal con el Budín de Arroz con Moca de Chocolate Instantáneo como postre. Se puede disfrutar en cualquier momento, pero es especialmente bueno para Otoño. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora y 15 minutos. Con una espátula puntuación de 68% este plato es sólido. Tratar Cazuela de Pollo al Curry y Arroz Integral, Pollo al Curry con Arroz Integral durante la noche, y Cazuela de Pollo y Arroz al Curry para recetas similares.

Instrucciones

Precaliente el horno a 350 grados F (175 grados C).

Equipo que necesitarás

Horno

En una sartén, mezcle el agua, los tomates guisados, el arroz integral, las pasas, el jugo de limón, el curry en polvo, el caldo, la canela molida, la sal, el ajo y la hoja de laurel. Llevar a ebullición; luego agregar el pollo.

Ingredientes que necesitarás

Canela Molida

Tomates Guisados

Polvo De Curry

Jugo De Limón

Arroz Integral

Hojas De Laurel

Bouillon

Pollo Entero

Pasas

Ajo

Agua

Sal

Equipo que necesitarás

Sartén

Transfiera la mezcla a una cazuela.

Equipo que necesitarás

Cazuela

Tape y hornee en el horno precalentado durante 45 minutos, revolviendo ocasionalmente, hasta que el arroz esté tierno y los jugos de pollo queden claros.

Ingredientes que necesitarás

Pollo Entero

Arroz