Brócoli Chino Salteado con Panceta de Cerdo Crujiente (Khana Mu Krop)

Brócoli Chino Salteado con Panceta de Cerdo Crujiente (Khana Mu Krop)
Necesita un guarnición sin gluten y sin lácteos? El Brócoli chino salteado con Panceta de cerdo crujiente (Khana Mu Krop) podría ser una receta increíble para probar. Una porción de este plato contiene alrededor 14g de proteína, 62g de grasa y un total de 644 calorías. Esta receta sirve para 4 personas. Para $1.43 por porción, esta receta cubiertas 21% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Ve a la tienda y compra azúcar, ajo, aceite vegetal y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 15 minutos. Esta receta es típica de la cocina china. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 94%. Esta puntuación es excepcional. Recetas similares incluyen Brócoli Chino Salteado, Frijoles De Soya Y Cerdo Salteados Chinos, y Coma por Ocho dólares: Sándwiches de Panceta de Cerdo, Al Estilo Chino.

Instrucciones

1
Caliente el aceite vegetal en wok a fuego alto hasta que esté ligeramente ahumado.
Ingredientes que necesitarás
Aceite VegetalAceite Vegetal
Equipo que necesitarás
Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral CocidoPaquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido
2
Agregue la campana de cerdo y revuelva a las piezas doradas por todos los lados, aproximadamente 1 minuto.
Ingredientes que necesitarás
CerdoCerdo
3
Agregue el brócoli chino, el ajo, los chiles, la salsa de ostras y el azúcar; revuelva.
Ingredientes que necesitarás
Salsa De OstrasSalsa De Ostras
BrécolesBrécoles
Pimienta De ChilePimienta De Chile
AjoAjo
AzucareraAzucarera
4
Cocine hasta que el brócoli esté tierno y crujiente, aproximadamente 1 minuto.
Ingredientes que necesitarás
BrécolesBrécoles
5
Retirar del fuego, sazonar con salsa de pescado y servir sobre arroz.
Ingredientes que necesitarás
Salsa De PescadoSalsa De Pescado
ArrozArroz
DificultadFácil
Listo en15 min.
Porciones4
Puntuación de Salud24
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