Bruschetta de Tilapia al Pesto con Costra de Parmesano

Name: Bruschetta de Tilapia al Pesto con Costra de Parmesano
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Mediterránea, Italiana, Europea
Ingredients: 1 1 libra de calabacín, vinagre balsámico (opcional); 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas pesto de albahaca; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas parmesano-reggiano (parmesano), rallado; 4 Ruibarbo, picado fresco o congelado sal y pimienta al gusto; 680 Nueces del tipo que quieras (picadas) filetes de tilapia; 473 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas tomate, cortado en cubitos

La Bruschetta de Tilapia al Pesto con costra de queso Parmesano podría ser justo el hor d'oeuvre que está buscando. Una porción contiene 287 calorías, 40g de proteína, y 12g de grasa. Para $3.78 por porción, esta receta cubiertas 21% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. Mucha gente hizo esta receta, y 186 dirían que llegó al lugar. Esta receta es típica de la cocina mediterránea. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, primitivo, apto para fodmap y pescatariano dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 15 minutos. Si tiene filetes de tilapia, pesto de albahaca, parmesano-reggiano y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 98%. Esta puntuación es increíble. Tratar Tilapia de Pesto con Costra de Parmesano con Tomates Asados, Tilapia con Costra de Parmesano, y Tilapia con Costra de Parmesano para recetas similares.

Instrucciones

Sazone los filetes con sal y pimienta, espolvoree sobre el parmesano y ase hasta que el parmesano esté dorado y el pescado ya no esté translúcido, unos 10-12 minutos.Mientras tanto, mezcle el tomate en el vinagre balsámico, sal y pimienta y deje reposar mientras se cocina el pescado.

Ingredientes que necesitarás

Vinagre Balsámico

Sal Y Pimienta

Parmesano

Tomate

Pescado

Sirva el pescado cubierto con pesto y tomates cortados en cubitos.

Ingredientes que necesitarás

Tomate

Guisantes Frescos Sin Cáscara O Guisantes Orgánicos Congelados Descongelados

Pescado

Ingredientes

Porciones:

11 libra de calabacín,

vinagre balsámico (opcional)596 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

pesto de albahaca 1186 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

parmesano-reggiano (parmesano), rallado 4Ruibarbo, picado fresco o congelado

sal y pimienta al gusto 680Nueces del tipo que quieras (picadas)

filetes de tilapia 4736 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

tomate, cortado en cubitos

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Cava

Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir son excelentes opciones para la Tilapia. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. Podrías probar Esperto Pinot Grigio. A los críticos les gusta con una calificación de 4.5 de 5 estrellas y un precio de aproximadamente 10 dólares por botella.