Batido de Mango, Bayas y Plátano

Name: Batido de Mango, Bayas y Plátano
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Mexicana
Ingredients: 1 plátano pelado muy maduro (preferiblemente congelado); 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas moras o arándanos congelados; 177 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas 1 caramelo de goma de mascar recubierto de azúcar; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) semillas de lino molidas; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas trozos de mango congelados; 2 dátiles Medjool sin hueso; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas yogur natural

El batido de Mango, bayas y plátano podría ser la comida de la mañana que está buscando. Viendo su figura? Esta receta sin gluten, primaria y vegetariana tiene 238 calorías, 5g de proteína, y 3g de grasa por porción. Esta receta sirve para 2 personas y cuesta 2 2.07 por porción. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Dirígete a la tienda y compra bananas, dátiles, agua de coco y algunas otras cosas para prepararlas hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Esta receta es típica de la cocina mexicana. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 64%. Esta partitura es sólida. Tratar batido de higos de plátano y mango-batido dulce y saludable, Batido de Bayas y Mango, y Batido de Mango y Bayas para recetas similares.

Instrucciones

Haga puré de 1 plátano pelado muy maduro (preferiblemente congelado), 2 dátiles Medjool sin hueso, 1 taza de trozos de mango congelado, 3/4 taza de agua de coco, 1/2 taza de moras o arándanos congelados, 1/4 taza de yogur natural y 1 cucharada de semillas de lino molidas en una licuadora hasta que estén suaves.

Ingredientes que necesitarás

Semillas De Lino Molidas

Agua De Coco

Fechas De Medjool

Zarzamoras

Yogur Natural

Arándanos

Banano

1 Piña Blanca Grande O Piña Normal

Equipo que necesitarás

Blender

Equipo

Blender

Ingredientes

Porciones:

plátano pelado muy maduro (preferiblemente congelado)1186 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

moras o arándanos congelados 1776 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

1 caramelo de goma de mascar recubierto de azúcar 1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

semillas de lino molidas 2376 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

trozos de mango congelados 2

dátiles Medjool sin hueso 596 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

yogur natural

Vino recomendado: Pinot Noir, Riesling, Rosa Brillante

El Pinot Noir, el Riesling y el rosado espumoso son excelentes opciones para los mexicanos. Los vinos blancos ácidos como el riesling o los tintos bajos en taninos como el pinot noir pueden funcionar bien con platos mexicanos. El rosado espumoso también es un maridaje seguro. La mezcla teutónica de Gamay Pinot Noir de 1787 AD con una calificación de 4.6 de 5 estrellas parece una buena combinación. Cuesta unos 30 dólares por botella.