Atún Con Pasta Y Frisée

Name: Atún Con Pasta Y Frisée
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Cebolla Amarilla Mediana, Picada frisée picado (10 onzas); 227 Nueces del tipo que quieras (picadas) pasta como fusilli, quadrefiore o radiatore; 3 dientes de ajo picados; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas zumo de limón fresco; 79 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas aceite de oliva virgen extra; 4 Ruibarbo, picado fresco o congelado Sal y pimienta recién molida; 4 grande cebolletas, en rodajas finas; 227 Nueces del tipo que quieras (picadas) tarro de atún importado envasado en aceite de oliva, escurrido y partido en trozos grandes con un tenedor; 8 grande castañas de agua dulce, peladas o 1 manzana pequeña de Granny Smith, peladas y cortadas en trozos de 1/2 pulgada

El atún con Pastan y Frisée podría ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve 4 porciones con 518 calorías, 26g de proteína, y 24g de grasa cada. Para $2.02 por porción, esta receta cubiertas 31% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Diríjase a la tienda y recoja castañas de agua, pasta como fusilli, jugo de limón y algunas otras cosas para prepararlas hoy. Es una buena opción si estás siguiendo un sin lácteos y pescatarianos dieta. Con una espátula puntuación de 91% este plato es espectacular. Recetas similares incluyen Chiocciole con Atún, Cebollas Rojas y Frisé, Filetes de Atún Envueltos en Tocino con Frisée y Ensalada de Aguacate, y Ensalada de Pasta y Atún.

Instrucciones

En una olla grande con agua hirviendo con sal, cocine la pasta hasta que esté al dente.

Ingredientes que necesitarás

1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara

Agua

Equipo que necesitarás

Olla

Escurrir bien y mezclar con 1 cucharada de aceite de oliva virgen extra.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Oliva Virgen Extra

En una cacerola de agua hirviendo con sal, escaldar las castañas de agua durante 1 minuto.

Ingredientes que necesitarás

Castañas De Agua

Agua

Equipo que necesitarás

Sartén Para Salsa

Escurrir y cortar 1/4 de pulgada de espesor.

En un tazón grande, mezcle el 1/3 de taza restante de aceite de oliva con las cebolletas, el jugo de limón y el ajo. Sazonar con sal y pimienta.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta

Jugo De Limón

Aceite De Oliva

Cebollas Verdes

Ajo

Equipo que necesitarás

Tazón

Agregue la pasta, la fritura, el atún y las castañas de agua o la manzana; mezcle bien y sirva.

Ingredientes que necesitarás

Castañas De Agua

Manzana

1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara

Atún

Equipo

Olla

Sartén Para Salsa

Tazón

Ingredientes

Porciones:

1Cebolla Amarilla Mediana, Picada

frisée picado (10 onzas)227Nueces del tipo que quieras (picadas)

pasta como fusilli, quadrefiore o radiatore 3

dientes de ajo picados 596 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

zumo de limón fresco 796 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

aceite de oliva virgen extra 4Ruibarbo, picado fresco o congelado

Sal y pimienta recién molida 4grande

cebolletas, en rodajas finas 227Nueces del tipo que quieras (picadas)

tarro de atún importado envasado en aceite de oliva, escurrido y partido en trozos grandes con un tenedor 8grande

castañas de agua dulce, peladas o 1 manzana pequeña de Granny Smith, peladas y cortadas en trozos de 1/2 pulgada

Vino recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vino Rosado

Merlot, Pinot Noir y vino rosado son mis mejores opciones para el atún. Aunque el pescado a menudo se combina con vino blanco, el pescado más "carnoso" como el atún puede ir absolutamente con vino tinto. Un rosado también combinará muy bien, especialmente si su tunan se prepara con ingredientes que se adaptan mejor a un vino blanco. El Merlot Maddalena con una calificación de 4,8 sobre 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 19 dólares por botella.