Tilapia Tizzy

Name: Tilapia Tizzy
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas 1 paquete (12 onzas) de judías verdes frescas, recortadas; 1 huevo batido; 1 (puede ser o desnatar) plata sin igual; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) 2 libras de variedades mixtas de champiñones frescos; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas queso parmesano fresco y afeitado; 1 pizca pizca de pimienta; 2 filetes de tilapia

Tilapia Tizzy podría ser solo el plato principal que está buscando. Esta receta sirve para 2 personas y cuesta 3 3.63 por porción. Una porción de este plato contiene alrededor 45g de proteína, 17g de grasa y un total de 413 calorías. Es una buena opción si estás siguiendo un pescatarian dieta. 1 persona encontró que esta receta es sabrosa y satisfactoria. Diríjase a la tienda y recoja filetes de tilapia, pimienta, ralladura de limón y algunas otras cosas para prepararlos hoy. Para usar la ralladura de limón, puede seguir este plato principal con el Galletas de Mermelada de Naranja con Glaseado de Ralladura de Naranja como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 64%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Tilapia en Salsa de Champiñones, Filete de Tilapia Paris Village: Ubicado en Las Vegas, Paris elabora un Filete de Tilapia especial, y TACOS DE PESCADO DE TILAPIA (TACOS DE TILAPIA) para recetas similares.

Instrucciones

Esta receta se puede hornear o freír. Hicimos las dos cosas.Precalienta el horno a 400 grados.Cubra una hoja antiadherente con el aceite de oliva (si se hornea) o caliente el aceite en una sartén (si se fríe). Corte los filetes de tilapia en tiras de una pulgada

Ingredientes que necesitarás

Filetes De Tilapia

Aceite De Oliva

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Horno

Bate el huevo en un tazón poco profundo

Ingredientes que necesitarás

Huevo

Equipo que necesitarás

Batir

Tazón

Coloque el pan rallado en un segundo tazón y mezcle el queso, la ralladura y la pimienta.Sumerja el pescado en el huevo y luego cubra con el pan rallado.Al hornear, cocine durante 10-15 minutos, volteándolo una vez para que se dore en ambos sonidos. La tilapia debe ser de color blanco lechoso para indicar que está cocida.Si se fríe, cocine unos 3 minutos por lado o hasta que el pescado se desmenuce con un tenedor

Ingredientes que necesitarás

Migas De Pan

Tilapia

Queso

Pimienta

Pescado

Chapuzón

Huevo

Equipo que necesitarás

Tazón

Equipo

Ingredientes

Porciones:

1186 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

1 paquete (12 onzas) de judías verdes frescas, recortadas 1

huevo batido 1(puede ser o desnatar)

plata sin igual 1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

2 libras de variedades mixtas de champiñones frescos 596 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

queso parmesano fresco y afeitado 1pizca

pizca de pimienta 2

filetes de tilapia

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Cava

Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir son excelentes opciones para la Tilapia. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. El vino FitVine Pinot Grigio con una calificación de 4.4 de 5 estrellas parece una buena combinación. Cuesta unos 18 dólares por botella.