Tilapia Cajún Frita en Sartén

Name: Tilapia Cajún Frita en Sartén
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 20
Cuisine: Criolla, Cajún
Ingredients: 0 (puede ser o desnatar) 3 cucharadas de mantequilla sin sal, cortada en 6 trozos; 4 (invierno) 1 paquete (12 onzas) de judías verdes frescas, recortadas; 1 1 libra de calabacín, condimento cajún (Uso la mezcla de mariscos Paul Prudhomme Opcional); 0 (puede ser o desnatar) 1 jalapeño fresco entero; 0 (puede ser o desnatar) Agua caliente (100°F); 2 huevos; 1 limón, jugo de; 0 (puede ser o desnatar) hojas secas de orégano; 4 (invierno) mezcla de panqueques o harina; 1 1 libra de calabacín, 1 onza de brotes de bambú, cortados en cuartos; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas aceite de girasol; 0 (puede ser o desnatar) hojas secas de tomillo; 6 filete filetes de tilapia; 0 (puede ser o desnatar) 1 taza de mayonesa, como la de Hellmann's

La Tilapia Cajún Frita requiere aproximadamente 20 minutos de principio a fin. Esta receta sirve 20. Para 100 centavos por porción, esta receta cubiertas 6% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Viendo su figura? Esta receta sin lácteos y pescatariana tiene 91 calorías, 11g de proteína, y 4g de grasa por porción. Si tienes a mano aceite de girasol, pimienta de cayena, mezcla para panqueques y algunos otros ingredientes, puedes prepararlo. No mucha gente hizo esta receta, y 4 dirían que dio en el clavo. Es traído a usted por Recipezaar. Esta receta es típica de la cocina criolla. En general, esta receta gana un puntuación espátula sólida de 47%. Si te gusta esta receta, es posible que también te gusten recetas como Tilapia Cajún Frita en Sartén, Tilapia Cajún Frita en Sartén, y Tilapia Frita Aderezada con Cajún de Natalie.

Instrucciones

mezclar los huevos con el jugo de limón.mezcle las hierbas, especias y la mezcla para panqueques con las migas de pan, mezcle el pescado con la mezcla de huevo.luego cubra completamente con la mezcla de miga de pan.calentar suficiente aceite en una sartén para freír en una sartén de acero inoxidable.Freír durante aproximadamente 3 minutos por lado a fuego medio alto.puedes jugar con el volumen de la proporción de pan a hierba y harina/panqueque para obtener tu favorito deseado.

Ingredientes que necesitarás

Jugo De Limón

Mezcla De Panqueques

Especia

Pan

Harina Para Todo Uso

Hierbas

Huevo

Pescado

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Equipo

Sartén

Ingredientes

Porciones:

0(puede ser o desnatar)

3 cucharadas de mantequilla sin sal, cortada en 6 trozos 4(invierno)

1 paquete (12 onzas) de judías verdes frescas, recortadas 11 libra de calabacín,

condimento cajún (Uso la mezcla de mariscos Paul Prudhomme Opcional)0(puede ser o desnatar)

1 jalapeño fresco entero 0(puede ser o desnatar)

Agua caliente (100°F)2

huevos 1

limón, jugo de 0(puede ser o desnatar)

hojas secas de orégano 4(invierno)

mezcla de panqueques o harina 11 libra de calabacín,

1 onza de brotes de bambú, cortados en cuartos 596 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

aceite de girasol 0(puede ser o desnatar)

hojas secas de tomillo 6filete

filetes de tilapia 0(puede ser o desnatar)

1 taza de mayonesa, como la de Hellmann's

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Cava

Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir son excelentes opciones para la Tilapia. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. Uno de los vinos que puedes probar es St.Michael-Eppan Anger Pinot Grigio. Tiene 4,3 de 5 estrellas y una botella cuesta unos 23 dólares.