Olvídate de salir a comer o pedir comida para llevar cada vez que se te antoje comida cajún. Intente preparar Gumbo Pot Pie en casa. Una porción de este plato contiene aproximadamente 48 g de proteína , 33 g de grasa y un total de 568 calorías . Esta receta sirve para 8 personas. Por $5.03 por porción , esta receta cubre el 31% de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Es una buena opción si sigues una dieta sin lácteos . Sólo a unas pocas personas les gustó mucho este plato principal. Esta receta gusta a 1 amantes de la gastronomía y cocineros. Si tienes a mano aceite de oliva, pimiento morrón, perejil y algunos otros ingredientes, puedes prepararlo. Se lo ofrece Foodnetwork. Desde la preparación hasta el plato, esta receta tarda alrededor de 1 hora y 15 minutos . Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación cucharacular del 62% , lo cual es sólido. El pastel de salchicha y gumbo con corteza de pan con ajo , el gumbo en olla de barro y la pasta de gumbo con camarones en una olla son muy similares a esta receta.
Instrucciones
1
Roux: En una sartén pesada, combine el aceite con la harina y cocine a fuego medio revolviendo constantemente hasta que adquiera un color marrón oscuro. Retirar inmediatamente del fuego. El roux seguirá cocinándose; revuelve de vez en cuando. Tenga cuidado de no quemar el roux o el plato final tendrá un sabor amargo.
Ingredientes que necesitarás
1/2 Taza De Cebollas Verdes En Rodajas, Solo La Parte Superior
Cebollas Verdes En Rodajas, Solo La Parte Superior
Equipo que necesitarás
Tasso De Cerdo
2
Gumbo: En una olla grande, derrita la mantequilla y luego agregue la cebolla, el ajo, los pimientos y el apio. Cocine a fuego medio en la estufa hasta que estén tiernos, aproximadamente 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
1/2 Libra De Tasso De Cerdo, En Rodajas
Tasso De Cerdo, En Rodajas
1/2 Libra De Salchicha De Cerdo Ahumada, En Rodajas
2 Libras De Camarones Medianos Limpios
2 Tazas De Caldo De Camarones
Gumbo
Equipo que necesitarás
1 Libra De Muslos De Pollo
Pimientos Rojos Dulces (busque Pimientos De Campo De Forma Rectangular En Lugar De Pimientos Morrones Pequeños Y Redondos)
3
Agrega la salchicha y el tasso y cocina por 5 minutos a fuego medio-bajo. Agregue el caldo de mariscos, el roux y el jugo de limón. Llevar a ebullición.
Ingredientes que necesitarás
1 Cuarto (4 Tazas) De Caldo De Mariscos
1 Chalota, Rallada O Picada
1 Libra De Papas Pequeñas Yukon Gold, Lavadas Pero Sin Pelar
4
Agregue pimienta de cayena, salsa picante, ajo, sal, arroz, camarones, carne de cangrejo y okra. Cocine a fuego medio hasta que los mariscos estén cocidos, aproximadamente 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
1 Jalapeño Fresco Entero
Carne De Cangrejo
Perifollo Fresco Picado O 1 Cucharada De Perifollo Seco
1/2 Cucharadita De Bijol (mezcla De Especias Cubanas)
1 Naranja, Ralladura
Quingombó
Con Salsa De Wasabi Y Jengibre (recomendado: Salsa Hukilau Hanna De Hoboken Eddie)
1 Onza De Brotes De Bambú, Cortados En Cuartos
5
Alejar del calor.
6
Agregue las cebollas verdes y mezcle bien.
Ingredientes que necesitarás
Lechuga Iceberg, Cortada En Trozos De 2 Pulgadas
7
Vierta en una fuente para hornear engrasada de 2 a 3 cuartos.
Equipo que necesitarás
2 Naranjas Medianas, Cortadas En Rodajas Y Partidas Por La Mitad
8
Cubierta: Precaliente el horno a 350 grados F.
Equipo que necesitarás
1/3 Taza De Aceite Vegetal Puro Crisco®
9
Abra los rollos de media luna, separe cada triángulo y colóquelos encima de la mezcla de gumbo.
Ingredientes que necesitarás
Rollos De Media Luna Refrigerados
Gumbo
10
Hornee en el horno de 11 a 13 minutos o hasta que estén dorados.
Equipo que necesitarás
1/3 Taza De Aceite Vegetal Puro Crisco®
11
Espolvorea con perejil picado, si lo deseas.
Ingredientes que necesitarás
Caldo De Pollo O Caldo De Verduras (o Más Según Sea Necesario)