Pastel De Gumbo

Pastel De Gumbo
Olvídate de salir a comer o pedir comida para llevar cada vez que se te antoje comida cajún. Intente preparar Gumbo Pot Pie en casa. Una porción de este plato contiene aproximadamente 48 g de proteína , 33 g de grasa y un total de 568 calorías . Esta receta sirve para 8 personas. Por $5.03 por porción , esta receta cubre el 31% de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Es una buena opción si sigues una dieta sin lácteos . Sólo a unas pocas personas les gustó mucho este plato principal. Esta receta gusta a 1 amantes de la gastronomía y cocineros. Si tienes a mano aceite de oliva, pimiento morrón, perejil y algunos otros ingredientes, puedes prepararlo. Se lo ofrece Foodnetwork. Desde la preparación hasta el plato, esta receta tarda alrededor de 1 hora y 15 minutos . Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación cucharacular del 62% , lo cual es sólido. El pastel de salchicha y gumbo con corteza de pan con ajo , el gumbo en olla de barro y la pasta de gumbo con camarones en una olla son muy similares a esta receta.

Instrucciones

1
Roux: En una sartén pesada, combine el aceite con la harina y cocine a fuego medio revolviendo constantemente hasta que adquiera un color marrón oscuro. Retirar inmediatamente del fuego. El roux seguirá cocinándose; revuelve de vez en cuando. Tenga cuidado de no quemar el roux o el plato final tendrá un sabor amargo.
Ingredientes que necesitarás
1/2 Taza De Cebollas Verdes En Rodajas, Solo La Parte Superior1/2 Taza De Cebollas Verdes En Rodajas, Solo La Parte Superior
Cebollas Verdes En Rodajas, Solo La Parte SuperiorCebollas Verdes En Rodajas, Solo La Parte Superior
Equipo que necesitarás
Tasso De CerdoTasso De Cerdo
2
Gumbo: En una olla grande, derrita la mantequilla y luego agregue la cebolla, el ajo, los pimientos y el apio. Cocine a fuego medio en la estufa hasta que estén tiernos, aproximadamente 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
1/2 Libra De Tasso De Cerdo, En Rodajas1/2 Libra De Tasso De Cerdo, En Rodajas
Tasso De Cerdo, En RodajasTasso De Cerdo, En Rodajas
1/2 Libra De Salchicha De Cerdo Ahumada, En Rodajas1/2 Libra De Salchicha De Cerdo Ahumada, En Rodajas
2 Libras De Camarones Medianos Limpios2 Libras De Camarones Medianos Limpios
2 Tazas De Caldo De Camarones2 Tazas De Caldo De Camarones
GumboGumbo
Equipo que necesitarás
1 Libra De Muslos De Pollo1 Libra De Muslos De Pollo
Pimientos Rojos Dulces (busque Pimientos De Campo De Forma Rectangular En Lugar De Pimientos Morrones Pequeños Y Redondos)Pimientos Rojos Dulces (busque Pimientos De Campo De Forma Rectangular En Lugar De Pimientos Morrones Pequeños Y Redondos)
3
Agrega la salchicha y el tasso y cocina por 5 minutos a fuego medio-bajo. Agregue el caldo de mariscos, el roux y el jugo de limón. Llevar a ebullición.
Ingredientes que necesitarás
1 Cuarto (4 Tazas) De Caldo De Mariscos1 Cuarto (4 Tazas) De Caldo De Mariscos
1 Chalota, Rallada O Picada1 Chalota, Rallada O Picada
1 Libra De Papas Pequeñas Yukon Gold, Lavadas Pero Sin Pelar1 Libra De Papas Pequeñas Yukon Gold, Lavadas Pero Sin Pelar
4
Agregue pimienta de cayena, salsa picante, ajo, sal, arroz, camarones, carne de cangrejo y okra. Cocine a fuego medio hasta que los mariscos estén cocidos, aproximadamente 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
1 Jalapeño Fresco Entero1 Jalapeño Fresco Entero
Carne De CangrejoCarne De Cangrejo
Perifollo Fresco Picado O 1 Cucharada De Perifollo SecoPerifollo Fresco Picado O 1 Cucharada De Perifollo Seco
1/2 Cucharadita De Bijol (mezcla De Especias Cubanas)1/2 Cucharadita De Bijol (mezcla De Especias Cubanas)
1 Naranja, Ralladura1 Naranja, Ralladura
QuingombóQuingombó
Con Salsa De Wasabi Y Jengibre (recomendado: Salsa Hukilau Hanna De Hoboken Eddie)Con Salsa De Wasabi Y Jengibre (recomendado: Salsa Hukilau Hanna De Hoboken Eddie)
1 Onza De Brotes De Bambú, Cortados En Cuartos1 Onza De Brotes De Bambú, Cortados En Cuartos
5
Alejar del calor.
6
Agregue las cebollas verdes y mezcle bien.
Ingredientes que necesitarás
Lechuga Iceberg, Cortada En Trozos De 2 PulgadasLechuga Iceberg, Cortada En Trozos De 2 Pulgadas
7
Vierta en una fuente para hornear engrasada de 2 a 3 cuartos.
Equipo que necesitarás
2 Naranjas Medianas, Cortadas En Rodajas Y Partidas Por La Mitad2 Naranjas Medianas, Cortadas En Rodajas Y Partidas Por La Mitad
8
Cubierta: Precaliente el horno a 350 grados F.
Equipo que necesitarás
1/3 Taza De Aceite Vegetal Puro Crisco®1/3 Taza De Aceite Vegetal Puro Crisco®
9
Abra los rollos de media luna, separe cada triángulo y colóquelos encima de la mezcla de gumbo.
Ingredientes que necesitarás
Rollos De Media Luna RefrigeradosRollos De Media Luna Refrigerados
GumboGumbo
10
Hornee en el horno de 11 a 13 minutos o hasta que estén dorados.
Equipo que necesitarás
1/3 Taza De Aceite Vegetal Puro Crisco®1/3 Taza De Aceite Vegetal Puro Crisco®
11
Espolvorea con perejil picado, si lo deseas.
Ingredientes que necesitarás
Caldo De Pollo O Caldo De Verduras (o Más Según Sea Necesario)Caldo De Pollo O Caldo De Verduras (o Más Según Sea Necesario)
DificultadExperto
Listo en1 hr., 15 min.
Porciones8
Puntuación de Salud22
Revista