Tilapia al Horno en Ajo y Aceite de Oliva

Name: Tilapia al Horno en Ajo y Aceite de Oliva
Prep time: 1 h 5 min
Cook time: 1 h 5 min
Total time: 1 h 5 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (puede ser o desnatar) 1 cebolla morada, en cubitos pequeños; 1 1 libra de calabacín, 1 jalapeño fresco entero; 6 clavo ajo triturado; 2 (invierno) 2 libras de variedades mixtas de champiñones frescos; 1 cebolla en rodajas; 2 (puede ser o desnatar) caldo de pollo o caldo de verduras (o más según sea necesario); 1 pimiento rojo en rodajas; 454 Nueces del tipo que quieras (picadas) filetes de tilapia; 1 pimiento amarillo en rodajas

Tilapia al horno en Ajo y Aceite de Oliva requiere aproximadamente 1 hora y 5 minutos de principio a fin. Este plato principal tiene 202 calorías, 24g de proteína, y 9g de grasa por porción. Para $2.57 por porción, esta receta cubiertas 19% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Es una buena opción si estás siguiendo un hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y primario dieta. Ve a la tienda y compra aceite de oliva, pimienta de cayena, ajo y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano Salteado, Granolan y Yogur como postre. Es traído a usted por Allrecipes. Con una espátula puntuación de 88% este plato es super. Tratar Tilapia al Horno en Ajo y Aceite de Oliva, Aceite de Oliva Pollo Escalfado y Rábanos con Pesto Cítrico, y Tilapia Al Horno Con Ajo y Lima para recetas similares.

Ingredientes

Porciones:

2(puede ser o desnatar)

1 cebolla morada, en cubitos pequeños 11 libra de calabacín,

1 jalapeño fresco entero 6clavo

ajo triturado 2(invierno)

2 libras de variedades mixtas de champiñones frescos 1

cebolla en rodajas 2(puede ser o desnatar)

caldo de pollo o caldo de verduras (o más según sea necesario)1

pimiento rojo en rodajas 454Nueces del tipo que quieras (picadas)

filetes de tilapia 1

pimiento amarillo en rodajas

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Cava

Tilapia en el menú? Prueba a combinar con Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. La chusma Pinot Gris con una calificación de 4.9 de 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 20 dólares por botella.

Chusma Pinot Gris

De inspiración alsaciana con notas de lima, manzana verde, flor blanca y piedra húmeda. Después de la nariz hay sabores de pera Anjou, nectarina blanca y cirtrus. La acidez vibrante y crujiente equilibra este vino de cuerpo medio y lo lleva a través del final persistente.