Tilapia A La Parrilla Con Salsa Tailandesa De Coco y Curry

Name: Tilapia A La Parrilla Con Salsa Tailandesa De Coco y Curry
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: India, Asiática
Ingredients: 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) refresco de crema dietética; 710 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas arroz basmati cocido caliente; 1 1 libra de calabacín, Cebolla blanca, picada; 1 1 libra de calabacín, aceite de sésamo oscuro, dividido; 2 (invierno) cilantro fresco picado; 2 (puede ser o desnatar) jengibre fresco picado; 2 dientes de ajo picados; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas cebolla verde picada; 1 (puede ser o desnatar) comino molido; 397 Nueces del tipo que quieras (picadas) leche de coco ligera (usé regular); 1 lima (cortada en 4 trozos); 4 (puede ser o desnatar) salsa de soja baja en sodio; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas pimiento rojo picado finamente; 2 (puede ser o desnatar) pasta de curry rojo; 1 (puede ser o desnatar) sal, dividida; 680 Nueces del tipo que quieras (picadas) filetes de tilapia

La Tilapia a la parrilla Con Salsa tailandesa de Coco y Curry podría ser el plato principal que está buscando. Una porción de este plato contiene alrededor 39g de proteína, 11g de grasa y un total de 456 calorías. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 4 4.54 por porción. 193 personas han probado y les ha gustado esta receta. Si tiene lima, cebolla verde, dientes de ajo y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. Para usar la salsa de soja baja en sodio, puede seguir este plato principal con el Budín de Semillas de Chía de Batata con Salsa de Chocolate como postre. A mucha gente le gustó mucho este plato indio. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, sin lácteos, y pescatariano dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 30 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 97%. Esta puntuación es excepcional. Recetas similares incluyen Tilapia A La Parrilla Con Salsa De Curry De Coco Tailandés, Tilapia a la Parrilla con Salsa Tailandesa de Coco y Curry, y Tilapia Al Estilo Tailandés Con Caldo De Curry De Coco.

Ingredientes

Porciones:

1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

refresco de crema dietética 7106 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

arroz basmati cocido caliente 11 libra de calabacín,

Cebolla blanca, picada 11 libra de calabacín,

aceite de sésamo oscuro, dividido 2(invierno)

cilantro fresco picado 2(puede ser o desnatar)

jengibre fresco picado 2

dientes de ajo picados 2376 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

cebolla verde picada 1(puede ser o desnatar)

comino molido 397Nueces del tipo que quieras (picadas)

leche de coco ligera (usé regular)1

lima (cortada en 4 trozos)4(puede ser o desnatar)

salsa de soja baja en sodio 2376 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

pimiento rojo picado finamente 2(puede ser o desnatar)

pasta de curry rojo 1(puede ser o desnatar)

sal, dividida 680Nueces del tipo que quieras (picadas)

filetes de tilapia

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Cava

Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir son excelentes opciones para la Tilapia. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. Un vino que puedes probar es Tangent Paragon Vineyard Pinot Gris. Tiene 4,6 de 5 estrellas y una botella cuesta unos 12 dólares.