Sándwiches de Pollo Tirados

Sándwiches de Pollo Tirados
Necesita un plato principal sin gluten y sin lácteos? Los sándwiches de pollo tirados podrían ser una receta excelente para probar. Una porción contiene 364 calorías, 22g de proteína, y 24g de grasa. Esta receta sirve 12. Para $1.23 por porción, esta receta cubiertas 14% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta de Chow tiene 166 abanicos. Dirígete a la tienda y compra pimienta de jamaica molida, jugo de limón, vinagre destilado y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar la pimienta de jamaica del suelo, puede seguir este plato principal con el Pasteles De Ángel De Pimienta De Jamaica Con Cuajada De Piña Y Pi secado Al Horno como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Esta receta es típica de la cocina centroamericana. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 58%. Esta partitura es sólida. Tratar Sándwiches de Cerdo Tirón de Cocción Lenta, Pollo Tirón Tirado + un Cóctel que Cambia de color # CaptainsTable, y Sándwiches de Pollo Jerk con Alioli de Melocotón para recetas similares.

Instrucciones

1
Combine todos los ingredientes para frotar en un tazón pequeño. Cubra el pollo por todas partes con el frotador y reserve.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
Frote De Condimento SecoFrote De Condimento Seco
Equipo que necesitarás
TazónTazón
2
Calentar el aceite en una sartén grande a fuego medio-alto. Cuando empiece a humear, coloque la mitad del pollo en la sartén con la piel hacia abajo y fríe ambos lados hasta que estén bien dorados, aproximadamente 10 minutos en total (el pollo no se cocinará hasta el final).
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
3
Colocar en una olla de cocción lenta y repetir con el pollo restante.2
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
Equipo que necesitarás
Olla De Cocción LentaOlla De Cocción Lenta
4
Coloque todos los ingredientes de la marinada en un tazón mediano no reactivo y bata para combinar.
Ingredientes que necesitarás
MarinarMarinar
Equipo que necesitarás
BatirBatir
TazónTazón
5
Vierta sobre el pollo, cubra y cocine a fuego lento, volteando los trozos de pollo cada pocas horas, hasta que la carne se caiga del hueso, aproximadamente de 5 a 8 horas.3Cuando el pollo esté listo, retíralo a una tabla de cortar. Colar la salsa a través de un colador de malla fina, volver a verterla en la olla de cocción lenta y poner la olla a calentar.4Cuando el pollo esté lo suficientemente frío para manejarlo, tritúralo en trozos pequeños (desechando la piel, los trozos grasos y los huesos) y vuelve a colocarlo en la olla de cocción lenta con la salsa hasta que esté listo para servir.5 Divide los rollos de delicatessen por la mitad y tostad, luego coloca 1/4 de taza de la mezcla de pollo jerk en cada sándwich.
Ingredientes que necesitarás
Trozos De PolloTrozos De Pollo
CarneCarne
RolloRollo
HuesoHueso
TostadaTostada
Equipo que necesitarás
Tabla De CortarTabla De Cortar
TamizTamiz
Olla De Cocción LentaOlla De Cocción Lenta
6
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Ingredientes

DificultadExperto
Listo en45 min.
Porciones12
Puntuación de Salud7
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