Sopa de Lentejas con Jamón Serrano y Rúcula es un sin gluten y sin lácteos plato principal. Una porción contiene 317 calorías, 17g de proteína, y 11g de grasa. Esta receta sirve 6 y cuesta 1 1.68 por porción. Será un éxito en su Otoño evento. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Una mezcla de lentejas, sal y pimienta, pimienta y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 30 minutos. Con una espátula puntuación de 91%, este plato es genial. Similar recetas Pizza a la parrilla con Pesto de Rúcula, Maíz y Jamón (VÍDEO), Ensalada de Melón, Jamón Serrano y Rúcula, y Ensalada de Jamón Serrano y Rúcula con Salsa de Granada.
Instrucciones
1
En una cacerola grande, cubrir las lentejas con el agua y llevar a ebullición.
Ingredientes que necesitarás
Lentejas
Agua
Equipo que necesitarás
Sartén Para Salsa
2
Mientras tanto, en una olla de sopa mediana, caliente 1/4 taza de aceite de oliva hasta que brille.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De Oliva
Sopa
Equipo que necesitarás
Olla
3
Agregue la cebolla, las zanahorias, el apio y el ajo en rodajas. Cubra y cocine las verduras a fuego moderadamente alto, revolviendo ocasionalmente, hasta que se ablanden, de 5 a 6 minutos. Añade con cuidado las lentejas y el agua hirviendo.
Ingredientes que necesitarás
Vegetal
Zanahoria
Lentejas
Apio
Ajo
Cebolla
Agua
4
Agregue la pasta de tomate y 1/4 de cucharadita de pimiento rojo triturado a la sopa y sazone con sal y pimienta negra. Cocine la sopa a fuego moderado hasta que las lentejas estén tiernas, unos 20 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y Pimienta
Hojuelas De Pimiento Rojo
Pasta De Tomate
Lentejas
Sopa
5
Mientras tanto, en una sartén pequeña, calienta la 1 cucharada restante de aceite de oliva hasta que brille.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De Oliva
Equipo que necesitarás
Sartén
6
Agregue el ajo picado y cocine hasta que esté fragante, aproximadamente 30 segundos.
Ingredientes que necesitarás
Ajo Picado
7
Agregue el jamón y una pizca generosa de pimiento rojo triturado a la sartén y cocine durante 30 segundos.
Ingredientes que necesitarás
Hojuelas De Pimiento Rojo
CAM
Equipo que necesitarás
Sartén
8
Agregue la rúcula y cocine hasta que se marchite, 30 segundos más. Sirve la sopa de lentejas en tazones grandes, decora con el jamón y la rúcula y sirve.