Sopa de Lentejas con Jamón Serrano y Rúcula

Sopa de Lentejas con Jamón Serrano y Rúcula
Sopa de Lentejas con Jamón Serrano y Rúcula es un sin gluten y sin lácteos plato principal. Una porción contiene 317 calorías, 17g de proteína, y 11g de grasa. Esta receta sirve 6 y cuesta 1 1.68 por porción. Será un éxito en su Otoño evento. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Una mezcla de lentejas, sal y pimienta, pimienta y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 30 minutos. Con una espátula puntuación de 91%, este plato es genial. Similar recetas Pizza a la parrilla con Pesto de Rúcula, Maíz y Jamón (VÍDEO), Ensalada de Melón, Jamón Serrano y Rúcula, y Ensalada de Jamón Serrano y Rúcula con Salsa de Granada.

Instrucciones

1
En una cacerola grande, cubrir las lentejas con el agua y llevar a ebullición.
Ingredientes que necesitarás
LentejasLentejas
AguaAgua
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
2
Mientras tanto, en una olla de sopa mediana, caliente 1/4 taza de aceite de oliva hasta que brille.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De OlivaAceite De Oliva
SopaSopa
Equipo que necesitarás
OllaOlla
3
Agregue la cebolla, las zanahorias, el apio y el ajo en rodajas. Cubra y cocine las verduras a fuego moderadamente alto, revolviendo ocasionalmente, hasta que se ablanden, de 5 a 6 minutos. Añade con cuidado las lentejas y el agua hirviendo.
Ingredientes que necesitarás
VegetalVegetal
ZanahoriaZanahoria
LentejasLentejas
ApioApio
AjoAjo
CebollaCebolla
AguaAgua
4
Agregue la pasta de tomate y 1/4 de cucharadita de pimiento rojo triturado a la sopa y sazone con sal y pimienta negra. Cocine la sopa a fuego moderado hasta que las lentejas estén tiernas, unos 20 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
Hojuelas De Pimiento RojoHojuelas De Pimiento Rojo
Pasta De TomatePasta De Tomate
LentejasLentejas
SopaSopa
5
Mientras tanto, en una sartén pequeña, calienta la 1 cucharada restante de aceite de oliva hasta que brille.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De OlivaAceite De Oliva
Equipo que necesitarás
SarténSartén
6
Agregue el ajo picado y cocine hasta que esté fragante, aproximadamente 30 segundos.
Ingredientes que necesitarás
Ajo PicadoAjo Picado
7
Agregue el jamón y una pizca generosa de pimiento rojo triturado a la sartén y cocine durante 30 segundos.
Ingredientes que necesitarás
Hojuelas De Pimiento RojoHojuelas De Pimiento Rojo
CAMCAM
Equipo que necesitarás
SarténSartén
8
Agregue la rúcula y cocine hasta que se marchite, 30 segundos más. Sirve la sopa de lentejas en tazones grandes, decora con el jamón y la rúcula y sirve.
Ingredientes que necesitarás
Sopa De LentejasSopa De Lentejas
RúculaRúcula
CAMCAM
Equipo que necesitarás
TazónTazón
CucharónCucharón
DificultadMedio
Listo en30 min.
Porciones6
Puntuación de Salud100
Tipos de PlatoSopa
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