Sardinas Al Gril

Name: Sardinas Al Gril
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 1 WES E Artes del lenguaje inglés Ajedrea fresca; 1 WES E Artes del lenguaje inglés Tomillo fresco; 2 x dientes de ajo; 4 (invierno) 1 manojo de espinacas frescas (unas 3 tazas); 1 WES E Artes del lenguaje inglés Sal y pimienta; 8 1 litro de leche entera, a temperatura ambiente x sardinas (medianas, más si son pequeñas)

Las sardinas al Gril podrían ser el plato principal que está buscando. Para $1.9 por porción, esta receta cubiertas 25% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Viendo su figura? Esta receta de hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y original tiene 710 calorías, 24g de proteína, y 67g de grasa por porción. Esta receta sirve 1. Dirígete a la tienda y compra salados, dientes de ajo, aceite de oliva y algunas otras cosas para prepararlo hoy. 13 personas encontraron esta receta deliciosa y satisfactoria. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 88%. Esta puntuación es excepcional. Tratar Sardinas Sobre Centeno, Sardinas Rellenas, y Espaguetis con sardinas para recetas similares.

Instrucciones

Rallar los dientes de ajo con un microplano para que quede muy bien fine.In en un tazón, mezcle el ajo con el aceite, la sal y la pimienta, y las hierbas finamente picadas. Cubra las sardinas con esta salsa y colóquelas en la nevera, tapadas, durante 1 hora.Cuando esté listo para comer, caliente una parrilla.Cocine las sardinas de cada lado durante 3 a 4 minutos solamente, según el tamaño.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta

Ajo

Sardinas

Hierbas

Salsa

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Microplano

Parrilla

Tazón

Cepille con la salsa mientras cocina. Ajustar el condimento.

Ingredientes que necesitarás

Condimento

Salsa

Sirva las sardinas a la parrilla con una ensalada marinada de hinojo y rábano con aceite de oliva, sal y pimienta, y un chorrito de jugo de limón y arroz de jazmín simple.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta

Arroz De Jazmín