El salteado de pavo con sésamo es un sin gluten y sin lácteos plato principal. Esta receta hace 4 porciones con 614 calorías, 89g de proteína, y 14g de grasa cada. Para $5.62 por porción, esta receta cubiertas 41% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Dirígete a la tienda y compra pimiento morrón, salsa de soja, miel y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el aceite de canolan, puede seguir este plato principal con el Turnovers de Cereza y Albaricoque como postre. Considerando todas las cosas, decidimos esta receta merece una puntuación vertiginosa de 81%. Esta puntuación es espectacular. Recetas similares incluyen Salteado de Filete de Sésamo, Salteado de Pavo Molido y Brócoli con Arroz Integral con Sésamo y Cebolletas, y Salteado de Pollo y Brócoli.
Instrucciones
1
En un tazón pequeño, mezcle los primeros seis ingredientes hasta que estén bien mezclados. En una sartén grande, caliente el aceite a fuego medio-alto.
Ingredientes que necesitarás
4 Cucharadas De Mantequilla, Cortada En Cubos De 1/2 Pulgada
Equipo que necesitarás
Membrillos - Pelados, Sin Corazón Y Cortados En Gajos
Lata De Judías Verdes A La Francesa, Escurridas
2
Agregue el pimiento rojo y la cebolla; saltee hasta que estén crujientes y tiernos.
Ingredientes que necesitarás
Papaya (hawaiana), Cortada En Cubitos Pequeños
20 Rodajas Finas De Calabacín
3
Agrega el ajo y cocina 1 minuto más.
Ingredientes que necesitarás
Manojo De Espinacas Frescas (aproximadamente
4
Revuelva la mezcla de maicena y agréguela a la sartén. Llevar a ebullición; cocinar y remover 2 minutos o hasta que la salsa espese.
Ingredientes que necesitarás
1 Lata (12 Onzas) De Refresco De Crema Dietético
Pimienta Negra Recién Molida (al Gusto)
Equipo que necesitarás
Membrillos - Pelados, Sin Corazón Y Cortados En Gajos
5
Agrega el pavo; caliéntalo bien. Agregue la cebolla verde.
Ingredientes que necesitarás
Lechuga Iceberg, Cortada En Trozos De 2 Pulgadas
4 A 5 Ramitas Pequeñas O 2 A 3 Grandes De Romero Fresco, Hojas Finamente Picadas
6
Servir con arroz. Si lo desea, cubra con chile serrano y semillas de sésamo.
Ingredientes que necesitarás
3/4 Taza De Aceite De Pimiento Picante (aceite De Chile)
Agua De Azahar (o 1/4 De Cucharadita De Ralladura De Limón Y Ralladura De Naranja)
Con Salsa De Wasabi Y Jengibre (recomendado: Salsa Hukilau Hanna De Hoboken Eddie)