Salsa de Pollo con Linguini
Salsa de pollo con Linguini podría ser solo el Mexicano receta que está buscando. Una porción de este plato contiene aproximadamente 32g de proteína, 4g de grasa y un total de 563 calorías. Para $1.8 por porción, esta receta cubiertas 29% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 6 personas. 1 persona encontró que esta receta es deliciosa y satisfactoria. Funciona bien como plato principal a un precio razonable. Dirígete a la tienda y compra salsa de tacos suave, pimientos, linguini y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar la maicena, puede seguir este plato principal con el Budín de Maicena de Chocolate como postre. Es traído a usted por Mis Recetas. En general, esta receta gana un puntuación espátula sólida de 71%. Tratar Linguini Alle Noci (Linguini con salsa de Nueces), Linguini con almejas (Linguini con le Vongole), y Enchiladas de Pollo Verde con Salsa de Piña y Aguacate Aligeradas para recetas similares.
Instrucciones
Cocine la pasta, sin tapar, en agua hirviendo de 3 a 4 cuartos de galón hasta que apenas esté tierna para morder, de 5 a 7 minutos.
Mientras tanto, corte el tallo y las semillas de pimientos morrones longitudinalmente en rodajas de 1/4 de pulgada. En una sartén antiadherente de 10 a 12 pulgadas a fuego medio - alto, revuelva con frecuencia los pimientos y el aceite hasta que los pimientos estén blandos y dorados, de 12 a 14 minutos; reduzca el fuego si los pimientos comienzan a oscurecerse demasiado.
Corte el pollo en tiras de 1/4 por 2 pulgadas. Cuando la pasta apenas esté tierna para morder, agregue pollo al agua de la pasta y cocine hasta que la carne ya no esté rosada en el centro (cortada para probar), de 2 a 3 minutos más.
Escurrir la mezcla y volver a la sartén.
Mezcla el yogur con almidón de maíz.
Agregue la mezcla y la salsa de tacos a los pimientos; revuelva a menudo a fuego medio hasta que burbujee, de 3 a 5 minutos.
Agregue la salsa de yogur de pimienta y el cilantro picado a la pasta y el pollo; mezcle para cubrir.