Salmón a la Parrilla con Miel de Soja y Edamame

Name: Salmón a la Parrilla con Miel de Soja y Edamame
Prep time: 28 min
Cook time: 28 min
Total time: 28 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 (puede ser o desnatar) semillas de sésamo negro; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas hojas de cilantro empacadas; 315 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas edamame cocido; 1 1 libra de calabacín, jengibre rallado; 2 (puede ser o desnatar) 1-1/4 tazas de cereal Mueslix con pasas, dátiles y almendras; 4 Ruibarbo, picado fresco o congelado Sal Kosher y pimienta recién molida; 2 (puede ser o desnatar) zumo de lima fresco; 4 Ruibarbo, picado fresco o congelado Gajos de lima, guarnición opcional; 2 (puede ser o desnatar) salsa de soja baja en sodio; 4 filete filetes de salmón salvaje con piel cortada en el centro, aproximadamente 6 onzas cada uno; 2 cebolletas; 2 (puede ser o desnatar) 2 latas de 15 onzas de maíz molido, escurrido y enjuagado

Necesita un plato principal sin gluten, sin lácteos y pescatariano? Salmón a la parrilla con Miel de soja y Edamame podría ser una receta increíble para probar. Una porción contiene 340 calorías, 40g de proteína, y 16g de grasa. Para $4.36 por porción, esta receta cubiertas 32% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. Es perfecto para El Cuatro De Julio. Dirígete a la tienda y compra semillas de sésamo, rodajas de lima, sal y pimienta kosher y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar la salsa de soja baja en sodio, puede seguir este plato principal con el Pastel de Plátano Partido como postre. 112 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 98%. Esta partitura es espectacular. Tratar Salmón A La Parrilla Con Miel De Soja Y Edamame, Salmón a la Parrilla con Miel de Soja con Edamame y Arroz Integral, y Kebabs de Carne de Soja y Miel con Salsa de Cilantro y Lima para recetas similares.

Instrucciones

Precalienta la parrilla a fuego directo medio-alto. Engrasa las rejillas de la parrilla. Picar finamente el cilantro y el cebollino y mezclar el aceite y el jengibre. Sazonar con sal y pimienta.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta

2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva

Cebollas Verdes

Jengibre

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Parrilla

Corte dos ranuras de 3 pulgadas de largo a través de la piel longitudinalmente en el fondo de los filetes de salmón, yendo aproximadamente a la mitad del salmón. Rellena uniformemente las hendiduras con la mezcla de hierbas. Sazone el pescado con sal y pimienta.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta

Salmon

Pescado

Mezcle el jugo de lima, la soja y la miel hasta que quede suave.

Ingredientes que necesitarás

Zumo De Lima

Miel

Coloque el salmón, con la piel hacia arriba, en la parrilla y cocine hasta que esté bien marcado, de 3 a 4 minutos. Voltee el salmón y continúe cocinando, cepillando las tapas con la salsa, hasta que el pescado esté completamente cocido, aproximadamente otros 3 a 4 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Salmon

Salsa

Pescado

Equipo que necesitarás

Parrilla

Transfiera a un plato para servir y espolvoree las tapas con las semillas de sésamo.

Ingredientes que necesitarás

Semillas De Sésamo

Servir con rodajas de edamame y lima.

Ingredientes que necesitarás

Rodaja De Cal

Edamame Congelado (sin Vainas)

Instrucciones para la parrilla: Coloque una rejilla del horno de manera que una bandeja para hornear en la rejilla esté aproximadamente a 4 pulgadas por debajo de la fuente de calor. Precalienta la parrilla. Prepare el salmón como se indica arriba y coloque los filetes, con la piel hacia abajo, en una bandeja para hornear forrada de aluminio recubierta con aerosol para cocinar. Asar, untar de 3 a 4 veces con la salsa, hasta que esté bien cocida, aproximadamente de 6 a 7 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Spray Para Cocinar

Salmon

Salsa

Equipo que necesitarás

Bandeja Para Hornear

Horno

Papel De Aluminio

Equipo

Ingredientes

Porciones:

0(puede ser o desnatar)

semillas de sésamo negro 596 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

hojas de cilantro empacadas 3156 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

edamame cocido 11 libra de calabacín,

jengibre rallado 2(puede ser o desnatar)

1-1/4 tazas de cereal Mueslix con pasas, dátiles y almendras 4Ruibarbo, picado fresco o congelado

Sal Kosher y pimienta recién molida 2(puede ser o desnatar)

zumo de lima fresco 4Ruibarbo, picado fresco o congelado

Gajos de lima, guarnición opcional 2(puede ser o desnatar)

salsa de soja baja en sodio 4filete

filetes de salmón salvaje con piel cortada en el centro, aproximadamente 6 onzas cada uno 2

cebolletas 2(puede ser o desnatar)

2 latas de 15 onzas de maíz molido, escurrido y enjuagado

Vino recomendado: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Salmón en el menú? Pruebe el maridaje con Chardonnay, Pinot Noir y Sauvignon Blanc. Para decidir sobre blanco o rojo, debe considerar sus condimentos y salsas. El chardonnay es un gran amigo de los platos cremosos y mantecosos, mientras que el sauvignon blanc puede complementar los platos centrados en hierbas o cítricos. Un rojo de cuerpo ligero y bajo en taninos, como el pinot noir, va muy bien con salmón a la parrilla o a la parrilla. Un vino que puedes probar es Antica Chardonnay (Selección de Montaña). Tiene 4.5 de 5 estrellas y una botella cuesta unos 29 dólares.