Rollos japoneses de Ternera y Cebolleta
Los rollos japoneses de ternera y Cebolleta podrían ser solo los Japonés receta que está buscando. Esta receta sirve para 4 personas. Para $2.71 por porción, esta receta cubiertas 18% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Viendo su figura? Esta receta sin gluten y sin lácteos tiene 259 calorías, 26g de proteína, y 9g de grasa por porción. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Una mezcla de cebolletas, aceite vegetal, salsa de soja y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 60%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen Rollos De Carne A La Parrilla Con Salsa De Cebolleta Y Soja, Tazón de Arroz Japonés con Cebolleta de Pollo, y Batatas Japonesas Asadas con Mantequilla de Cebolleta.
Instrucciones
Escalde las cebolletas en una olla con agua salada hervida 45 segundos, luego transfiéralas con una cuchara ranurada a un tazón con hielo y agua fría para dejar de cocinarse.
Transfiera las cebolletas a toallas de papel para drenar y seque con palmaditas.
Corte el filete de costado con el grano sosteniendo un cuchillo grande en un ángulo de 30 grados con respecto a la tabla de cortar en rebanadas de 12 (1/8 de pulgada de grosor) (1 1/2 a 2 pulgadas de ancho). Coloque las rebanadas a una distancia de 1 pulgada en una hoja de papel pergamino o envoltura de plástico ligeramente engrasada, luego cúbralas con otra hoja de pergamino o envoltura de plástico muy ligeramente engrasada (con el lado engrasado hacia abajo) y triture las rebanadas con el lado plano de un pounder de carne hasta aproximadamente 1/16 pulgada de grosor.
Coloque 3 rebanadas de carne de res una al lado de la otra en una hoja fresca de envoltura de plástico, superponiéndolas ligeramente para formar un cuadrado de 6 pulgadas con extremos cortos de rebanadas más cercanos a usted.
Espolvoree ligeramente el cuadrado con una pizca de sal, luego coloque 3 cebolletas (con algunas partes blancas en ambos extremos) en rodajas en el extremo más cercano a usted y enrolle firmemente la carne alrededor de las cebolletas para formar un tronco, usando envoltura de plástico como ayuda. Ate el registro con una cuerda de cocina en los extremos y donde las rodajas de carne se superponen. Haz 3 rollos de negimaki más de la misma manera.
Mezcle el sake, el mirin, la salsa de soja y el azúcar en un tazón pequeño hasta que el azúcar se disuelva.
Coloque los rollos en una fuente pequeña para hornear y vierta la marinada sobre ellos, volteándolos para cubrir. Adobar, cubrir con papel plástico, volteándolo ocasionalmente, durante 15 minutos.
Caliente una sartén pesada de 10 pulgadas a fuego moderadamente alto hasta que esté caliente, de 1 a 2 minutos. Mientras la sartén se calienta, levante los rollos de la marinada, deje que el exceso gotee y seque con palmaditas. (Guarda el adobo.)
Agregue aceite a la sartén, arremolina para cubrir el fondo, luego cocine los rollos, volteándolos con pinzas, hasta que estén bien dorados por todos los lados, de 4 a 5 minutos en total para que estén medio cocidos.
Transfiera los rollos a la tabla de cortar.
Agregue el adobo a la sartén y hierva hasta que esté ligeramente almibarado, de 1 a 2 minutos, luego retírelo del fuego.
Cortar y desechar los hilos, luego cortar cada rollo transversalmente en 6 rebanadas.
Vierta la salsa en un plato poco profundo y coloque el negimaki en salsa.
* Disponible en mercados asiáticos, algunos supermercados y Uwajimaya (800-889-192
* El negimaki se puede enrollar y atar (pero no marinado ni cocido) 4 horas antes y refrigerar, envuelto en una envoltura de plástico.