Rollos de Verano de Sara
Los rollos de verano de Sara podrían ser justo el hor d'oeuvre que estás buscando. Una porción de este plato contiene alrededor de 9g de proteína, 4g de grasa, y un total de 145 calorías. Para 61 centavos por porción, esta receta cubiertas 9% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 12. Dirígete a la tienda y compra leche de coco, salsa de soja, raíz de jengibre y algunas otras cosas para prepararla hoy. Es perfecto para El Cuatro De Julio. Esta receta de Taste of Home tiene 1 fans. Es una buena opción si estás siguiendo un sin lácteos dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerando todas las cosas, decidimos esta receta merece una puntuación vertiginosa de 48%. Esta puntuación es buena. Tratar Rollos de Verano, Rollos de Verano, y Rollos de Verano para recetas similares.
Instrucciones
1
En una sartén grande, combine los primeros nueve ingredientes. Llevar a ebullición. Reduzca el fuego; cocine a fuego lento, sin tapar, durante 8-10 minutos o hasta que el pollo ya no esté rosado. Reserva.
Ingredientes que necesitarás![1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos]()
1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos
1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 TrozosEquipo que necesitarás![1/4 Taza De Anacardos Crudos (opcional)]()
1/4 Taza De Anacardos Crudos (opcional)
1/4 Taza De Anacardos Crudos (opcional)2
En una cacerola grande, hierva 8 tazas de agua.
Ingredientes que necesitarás![1 Cucharadita De Sal Ahumada De Nogal Americano]()
1 Cucharadita De Sal Ahumada De Nogal Americano
1 Cucharadita De Sal Ahumada De Nogal AmericanoEquipo que necesitarás![Sal Kosher, Dividida Y Más Para Espolvorear]()
Sal Kosher, Dividida Y Más Para Espolvorear
Sal Kosher, Dividida Y Más Para Espolvorear3
Agregue los brotes de soja, los guisantes y la zanahoria; cubra y hierva durante 3-4 minutos o simplemente hasta que estén tiernos.
Ingredientes que necesitarás![3 Gotas De Salsa De Soja]()
3 Gotas De Salsa De Soja![1/2 A 1 Piña (dependiendo Del Tamaño), Pelada Y Cortada En Trozos De 1/2 Pulgada, Enjuágala Y Reserva Las Hojas Bonitas Para Decorar]()
1/2 A 1 Piña (dependiendo Del Tamaño), Pelada Y Cortada En Trozos De 1/2 Pulgada, Enjuágala Y Reserva Las Hojas Bonitas Para Decorar![3 Frascos (4 Onzas Cada Uno) De Pimientos Cortados En Cubitos, Escurridos]()
3 Frascos (4 Onzas Cada Uno) De Pimientos Cortados En Cubitos, Escurridos
3 Gotas De Salsa De Soja
1/2 A 1 Piña (dependiendo Del Tamaño), Pelada Y Cortada En Trozos De 1/2 Pulgada, Enjuágala Y Reserva Las Hojas Bonitas Para Decorar
3 Frascos (4 Onzas Cada Uno) De Pimientos Cortados En Cubitos, Escurridos4
Escurra y coloque inmediatamente las verduras en agua helada.
Ingredientes que necesitarás![1 1/2 Tazas De Dientes De Ajo, Reservados Del Aceite De Ajo]()
1 1/2 Tazas De Dientes De Ajo, Reservados Del Aceite De Ajo![1 Cucharadita De Sal Ahumada De Nogal Americano]()
1 Cucharadita De Sal Ahumada De Nogal Americano
1 1/2 Tazas De Dientes De Ajo, Reservados Del Aceite De Ajo1 Cucharadita De Sal Ahumada De Nogal Americano5
Escurrir y secar con palmaditas. Cocine los fideos de arroz de acuerdo con las instrucciones del paquete; escúrralos.
Ingredientes que necesitarás![Fideos De Arroz]()
Fideos De Arroz
Fideos De Arroz6
Remoje un envoltorio de rollitos de primavera en agua fría durante 30 segundos; colóquelo sobre una superficie plana y séquelo con palmaditas.
Ingredientes que necesitarás![Envolturas De Rollo Primavera]()
Envolturas De Rollo Primavera![1 Cucharadita De Sal Ahumada De Nogal Americano]()
1 Cucharadita De Sal Ahumada De Nogal Americano
Envolturas De Rollo Primavera1 Cucharadita De Sal Ahumada De Nogal Americano7
Coloque 1 cucharada colmada de pollo en el centro de la envoltura; cubra con 3 cucharadas escasas de mezcla de verduras. Cubra con fideos y repollo.
Ingredientes que necesitarás![1 1/2 Tazas De Dientes De Ajo, Reservados Del Aceite De Ajo]()
1 1/2 Tazas De Dientes De Ajo, Reservados Del Aceite De Ajo![A 1 Piña]()
A 1 Piña![1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos]()
1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos![1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara]()
1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara
1 1/2 Tazas De Dientes De Ajo, Reservados Del Aceite De Ajo
A 1 Piña1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos
1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara8
Dobla ambos extremos sobre el relleno; dobla un lado largo sobre el relleno, luego enrolla bien.
Ingredientes que necesitarás![Grageas De Perlas Blancas]()
Grageas De Perlas Blancas
Grageas De Perlas Blancas
A 4 Hojas De Albahaca Fresca, En Rodajas FinasEquipo
Ingredientes
4736 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas![3 gotas de salsa de soja]()
3 gotas de salsa de soja1186 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas![zanahoria rallada]()
zanahoria rallada596 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas![crema de cacahuete]()
crema de cacahuete1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)![jengibre fresco picado]()
jengibre fresco picado1![diente de ajo picado]()
diente de ajo picado1![cebolla verde en rodajas]()
cebolla verde en rodajas596 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas![leche de coco ligera]()
leche de coco ligera11 libra de calabacín,![1 fresa, pelada]()
1 fresa, pelada1186 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas![col roja rallada]()
col roja rallada57Nueces del tipo que quieras (picadas)![fideos de arroz gruesos sin cocer]()
fideos de arroz gruesos sin cocer12![envoltorios de rollitos de primavera o papeles de arroz (8 pulgadas)]()
envoltorios de rollitos de primavera o papeles de arroz (8 pulgadas)227Nueces del tipo que quieras (picadas)![pechuga de pollo deshuesada y sin piel, finamente picada]()
pechuga de pollo deshuesada y sin piel, finamente picada3(invierno)![6 panecillos con semillas de sésamo, partidos]()
6 panecillos con semillas de sésamo, partidos2376 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas![guisantes frescos, cortados y picados]()
guisantes frescos, cortados y picados596 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas![1 cucharadita de sal ahumada de nogal americano]()
1 cucharadita de sal ahumada de nogal americano
3 gotas de salsa de soja1186 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas
zanahoria rallada596 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas
crema de cacahuete1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)
jengibre fresco picado1
diente de ajo picado1
cebolla verde en rodajas596 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas
leche de coco ligera11 libra de calabacín,
1 fresa, pelada1186 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas
col roja rallada57Nueces del tipo que quieras (picadas)
fideos de arroz gruesos sin cocer12
envoltorios de rollitos de primavera o papeles de arroz (8 pulgadas)227Nueces del tipo que quieras (picadas)
pechuga de pollo deshuesada y sin piel, finamente picada3(invierno)
6 panecillos con semillas de sésamo, partidos2376 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas
guisantes frescos, cortados y picados596 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas
1 cucharadita de sal ahumada de nogal americanoDificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones12
Puntuación de Salud9
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