Qué diablos...Rollos de Huevo al Horno

Name: Qué diablos...Rollos de Huevo al Horno
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 8
Cuisine: China, Asiática
Ingredients: 411 Nueces del tipo que quieras (picadas) brotes de soja, escurridos; 1 1 libra de calabacín, refresco de crema dietética; 473 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas zanahorias ralladas; 1 pizca 1 jalapeño fresco entero; 473 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas pollo cocido finamente cortado en cubitos; 4 (puede ser o desnatar) almidón; 16 envolturas de rollo de huevo; 1 aceite de oliva virgen extra, 2 vueltas de la sartén más un poco para rociar ajo picado; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas pimiento morrón verde picado; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas cebolletas picadas; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) salsa de soja ligera; 1 1 libra de calabacín, 2 latas de 15 onzas de maíz molido, escurrido y enjuagado; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) pasta paccheri (tubo grande) de aproximadamente 2,5 pulgadas de largo por 2 pulgadas de ancho; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas castañas de agua picadas

Qué diablos...Los rollos de huevo horneados pueden ser una buena receta para ampliar su caja de recetas de hor d'oeuvre. Esta receta sirve 8 porciones con 186 calorías, 10g de proteína, y 5g de grasa cada. Para 82 centavos por porción, esta receta cubiertas 14% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Solo a unas pocas personas realmente les gustó este plato chino. Es traído a usted por Allrecipes. Si tienes a mano castañas de agua, pimiento morrón, cebollas verdes y algunos otros ingredientes, puedes prepararlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 35 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un sin lácteos dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 48%. Esta partitura es sólida. Tratar Una Ensalada Para Elle - Una Cena Ligera y Recuerdos de un Querido Amigo, Rollos de Huevo al Horno, y Rollos de Huevo Tex-Mex al Horno para recetas similares.

Instrucciones

Precaliente el horno a 425 grados F (220 grados C). Engrase ligeramente una bandeja para hornear.

Equipo que necesitarás

Bandeja Para Hornear

Horno

Cubra una sartén grande con aceite en aerosol antiadherente y caliente a fuego medio; cocine y revuelva las zanahorias, los brotes de soja, las castañas de agua, el pimiento verde, las cebollas verdes y el ajo hasta que las verduras estén crujientes, aproximadamente 3 minutos. Agregue el pollo hasta que se caliente, de 3 a 5 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Castañas De Agua

Spray Para Cocinar

Brotes De Soja

Cebollas Verdes

Pimiento Verde

Vegetal

Zanahoria

Pollo Entero

Ajo

Equipo que necesitarás

Sartén

Combine la fécula de maíz, el agua, la salsa de soja, 1 cucharadita de aceite, el azúcar morena y la pimienta de cayena en un tazón pequeño; agregue la mezcla de pollo. Hierva a fuego alto y revuelva, cocine hasta que la salsa se espese, aproximadamente 2 minutos; retire del fuego.

Ingredientes que necesitarás

Azúcar Morena

Almidón De Maíz

Salsa De Soja

Pimienta De Cayena Molida

Pollo Entero

Salsa

Agua

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Tazón

Vierta 1/4 de taza de mezcla de pollo en el tercio inferior de una envoltura de rollo de huevo. Dobla los lados hacia el centro y enrolla firmemente; coloca el lado de la costura hacia abajo en la bandeja para hornear preparada. Repita con el relleno y las envolturas restantes. Rocíe la parte superior de los rollos de huevo con aerosol antiadherente para cocinar.

Ingredientes que necesitarás

Spray Para Cocinar

Pollo Entero

Rollo

Huevo

Equipo que necesitarás

Bandeja Para Hornear

Hornee en el horno precalentado hasta que se dore ligeramente, de 10 a 15 minutos.

Equipo que necesitarás

Horno

Equipo

Ingredientes

Porciones:

411Nueces del tipo que quieras (picadas)

brotes de soja, escurridos 11 libra de calabacín,

refresco de crema dietética 4736 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

zanahorias ralladas 1pizca

1 jalapeño fresco entero 4736 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

pollo cocido finamente cortado en cubitos 4(puede ser o desnatar)

almidón 16

envolturas de rollo de huevo 1aceite de oliva virgen extra, 2 vueltas de la sartén más un poco para rociar

ajo picado 596 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

pimiento morrón verde picado 596 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

cebolletas picadas 1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

salsa de soja ligera 11 libra de calabacín,

2 latas de 15 onzas de maíz molido, escurrido y enjuagado 1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

pasta paccheri (tubo grande) de aproximadamente 2,5 pulgadas de largo por 2 pulgadas de ancho 1186 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

castañas de agua picadas

Vino recomendado: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer y Riesling son mis mejores selecciones para asiáticos. El mejor vino para la comida asiática depende de la cocina y el plato, por supuesto, pero estos blancos ácidos se combinan con una serie de comidas tradicionales, picantes o no. Puedes probar Birichino Jurassic Park Vineyard Old Vines Chenin Blanc. A los críticos les gusta con una calificación de 4.4 de 5 estrellas y un precio de aproximadamente 26 dólares por botella.