Quiches de Wonton Vegetariano

Quiches de Wonton Vegetariano
Si quieres añadir más Chino recetas para tu repertorio, las quiches de Wonton vegetariano podrían ser una receta que deberías probar. Esta receta sirve 12 y cuesta 37 centavos por porción. Una porción de este plato contiene aproximadamente 5g de proteína, 4g de grasa, y un total de 101 calorías. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva aproximadamente 45 minutos. Una mezcla de champiñones, huevos, pimiento morrón y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Funciona bien como un hor d'oeuvre. Es traído a usted por Taste of Home. Con una cuchara puntuación de 25%, este plato no es tan sorprendente. Recetas similares son Mini-quiches de verduras y Queso Cheddar, Mini Quiches de Verduras sin Corteza, y Mini-quiches De Verduras Y Queso Cheddar Bajos En Carbohidratos.

Instrucciones

1
Presione suavemente los envoltorios de wonton en moldes para muffins en miniatura cubiertos con aceite en aerosol para cocinar. Cubre ligeramente los wontons con aceite en aerosol.
Ingredientes que necesitarás
Envolturas De WontonEnvolturas De Wonton
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
Equipo que necesitarás
Revestimientos Para MuffinsRevestimientos Para Muffins
2
Hornea a 350° durante 5 minutos.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
3
Retire los wontons de las tazas y colóquelos boca abajo en bandejas para hornear. Cubra ligeramente con aceite en aerosol.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
4
Hornea 5 minutos más o hasta que estén ligeramente doradas.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
5
Mientras tanto, en una sartén antiadherente, cocina el brócoli, los champiñones, el pimiento rojo y la cebolla en aceite a fuego medio durante 4-5 minutos o hasta que estén crujientes y tiernos.
Ingredientes que necesitarás
Pimiento RojoPimiento Rojo
SetaSeta
BrécolesBrécoles
CebollaCebolla
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
6
En un tazón pequeño, bata los huevos y el agua; agregue el perejil, la sal, el tomillo, la pimienta blanca y la cayena.
Ingredientes que necesitarás
Pimienta BlancaPimienta Blanca
Pimienta De Cayena MolidaPimienta De Cayena Molida
PerejilPerejil
TomilloTomillo
AguaAgua
HuevoHuevo
SalSal
Equipo que necesitarás
BatirBatir
TazónTazón
7
Agregue a la mezcla de verduras; cocine a fuego medio durante 4-5 minutos o hasta que los huevos estén completamente listos.
Ingredientes que necesitarás
VegetalVegetal
HuevoHuevo
8
Retira del fuego y agrega el queso. Vierta aproximadamente 1 cucharada en cada taza de wonton.
Ingredientes que necesitarás
QuesoQueso
9
Hornea por 5 minutos o hasta que el relleno se caliente por completo.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
10
Servir caliente.

Vino recomendado: Cava, Champaña, Burdeos, Burdeos Blanco

Quiche en el menú? Pruebe con Vino Espumoso, Champán y Burdeos. Incluso si no está haciendo mimosas, el vino espumoso es excelente con huevos por dos razones. Uno, si comes huevos temprano en el día, el vino espumoso tiene menos alcohol. En segundo lugar, limpia el paladar, lo cual es importante ya que se sabe que la yema recubre el paladar. Puedes probar Ruinart Brut rosé ( media botella). A los revisores les gusta bastante con una calificación de 5 de 5 estrellas y un precio de aproximadamente 56 dólares por botella.
Ruinart Brut Rose (media botella)
Ruinart Brut Rose (media botella)
* Hubo un cambio de empaque en este vino. La etiqueta representada puede no ser la etiqueta recibida.*El vino es de color amarillo anaranjado brillante de pétalos de rosa con una espuma muy fina, profusa y sostenida. En nariz se caracteriza por pequeños frutos rojos, principalmente grosellas. En boca el vino es vigoroso y bien equilibrado. Un vino fino, fresco, afrutado, con taninos bien integrados y un toque de especias en el largo final.Ruinart Rosé se elabora a partir de una mezcla de 55% de Pinot Noir y 45% de Chardonnay de las mejores añadas recientes. Toda la fruta procede de viñedos premiers crus. Las uvas de los viñedos de la finca en Sillery y Brimont (hogar ancestral de la familia Ruinart) se unen a uvas cuidadosamente seleccionadas de otros viñedos premiers crus en la Côte de Blancs y la Montagne de Reims. Las uvas para Ruinart se seleccionan cesta por cesta en la fuente, y solo se utilizan los mejores premier crus.
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones12
Puntuación de Salud2
Revista