Pollo Mediterráneo Picante

Pollo Mediterráneo Picante
El pollo mediterráneo picante podría ser solo el plato principal que está buscando. Una porción de este plato contiene alrededor 24g de proteína, 39g de grasa y un total de 511 calorías. Esta receta sirve 6 y cuesta 2 2.46 por porción. Es una buena opción si estás siguiendo un hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y primario dieta. Si tienes a mano caldo de pollo, aceite de oliva, orégano y algunos otros ingredientes, puedes prepararlo. 57 esta receta deliciosa y satisfactoria. Es traído a usted por Allrecipes. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación espátula de 63%, lo cual es bueno. Tratar Vinagreta Mediterránea Picante, Hojas de Remolacha Bebé con Vinagreta Mediterránea Picante, y Salsa de Queso Feta Mediterránea Picante {Baja en Carbohidratos y Sin Gluten} para recetas similares.

Instrucciones

1
Precaliente el horno a 350 grados F (175 grados C).
Equipo que necesitarás
HornoHorno
2
Coloque los muslos de pollo en un tazón grande; sazone con pimienta negra, comino y 1 cucharadita de sal. Reservar.
Ingredientes que necesitarás
Muslos De PolloMuslos De Pollo
Pimienta NegraPimienta Negra
CominoComino
SalSal
Equipo que necesitarás
TazónTazón
3
Rellene cada pimiento de cereza generosamente con salchicha italiana. Reservar.
Ingredientes que necesitarás
Salchicha ItalianaSalchicha Italiana
CerezaCereza
PimientaPimienta
4
Caliente el aceite de oliva en el horno holandés a fuego medio-alto.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De OlivaAceite De Oliva
Equipo que necesitarás
Horno HolandésHorno Holandés
5
Coloque los muslos de pollo, con la piel hacia abajo, en una sartén y dórelos, aproximadamente 5 minutos. Voltee el pollo y dore el otro lado, aproximadamente 1 minuto.
Ingredientes que necesitarás
Muslos De PolloMuslos De Pollo
Pollo EnteroPollo Entero
Equipo que necesitarás
SarténSartén
6
Retire el pollo de la sartén.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
Equipo que necesitarás
SarténSartén
7
Cocine la cebolla en el horno holandés con una pizca de sal a fuego medio-alto; cocine y revuelva hasta que se caramelice, aproximadamente 5 minutos. Reduzca el fuego a medio; agregue el ajo, las hierbas de Provenza y el pimiento rojo triturado.
Ingredientes que necesitarás
Hojuelas De Pimiento RojoHojuelas De Pimiento Rojo
Hierbas De ProvenzaHierbas De Provenza
AjoAjo
CebollaCebolla
SalSal
Equipo que necesitarás
Horno HolandésHorno Holandés
8
Agregue el pepperoncini y los jugos; cocine hasta que se calienten, aproximadamente 2 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Enlaces Dulces De Salchicha Italiana Suave Johnsonville®, Cortados En Rodajas De 1/2 PulgadaEnlaces Dulces De Salchicha Italiana Suave Johnsonville®, Cortados En Rodajas De 1/2 Pulgada
9
Retirar del fuego.
10
Coloque el pollo, con la piel hacia arriba, en una sola capa encima de las cebollas y pepperoncinis en el horno holandés.
Ingredientes que necesitarás
Enlaces Dulces De Salchicha Italiana Suave Johnsonville®, Cortados En Rodajas De 1/2 PulgadaEnlaces Dulces De Salchicha Italiana Suave Johnsonville®, Cortados En Rodajas De 1/2 Pulgada
Pollo EnteroPollo Entero
CebollaCebolla
Equipo que necesitarás
Horno HolandésHorno Holandés
11
Vierta el caldo en la sartén hasta cubrir casi el pollo.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
1 Cucharada Colmada De Pimienta Blanca1 Cucharada Colmada De Pimienta Blanca
Equipo que necesitarás
SarténSartén
12
Espolvoree corazones de alcachofa, aceitunas y pimientos rellenos de cereza sobre el pollo.
Ingredientes que necesitarás
Corazones De AlcachofaCorazones De Alcachofa
Pollo EnteroPollo Entero
PimientaPimienta
CerezaCereza
OlivaOliva
13
Volver a calentar a fuego medio-alto y llevar a fuego lento.
14
Cubra y ase en el horno precalentado hasta que la salchicha esté cocida y el líquido burbujee, aproximadamente 1 hora.
Ingredientes que necesitarás
SalchichaSalchicha
Equipo que necesitarás
HornoHorno
15
Decorar con albahaca picada, orégano y mejorana.
Ingredientes que necesitarás
MejoranaMejorana
OréganoOrégano
AlbahacaAlbahaca
DificultadExperto
Listo en1 hr., 55 min.
Porciones6
Puntuación de Salud12
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