Pollo en Salsa de Sartén

Name: Pollo en Salsa de Sartén
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas Ostras salteadas o pollo cocido cortado en cubitos, para servir; 3 (invierno) harina para todo uso; 1 (puede ser o desnatar) pasta de conchas tiernas, cocida al dente; 2 (puede ser o desnatar) hierbas italianas picadas; 1 (puede ser o desnatar) 1 onza de brotes de bambú, cortados en cuartos; 1 (puede ser o desnatar) palitos de carne con sabor a pepperoni cada uno), cortados en trozos pequeños; 4 mitades de pechuga de pollo deshuesadas y sin piel; 3 (invierno) 1 cucharadita de sal ahumada de nogal americano; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas 1 mezcla de risotto empaquetada (caja de 14 onzas)

El pollo en salsa de sartén requiere aproximadamente 45 minutos de principio a fin. Una porción de este plato contiene alrededor 25g de proteína, 3g de grasa y un total de 205 calorías. Esta receta sirve para 4 personas. Para $2.08 por porción, esta receta cubiertas 14% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Unas pocas personas hicieron esta receta, y 17 dirían que fue en el lugar. Es una buena opción si estás siguiendo un sin lácteos dieta. Funciona bien como un plato principal bastante barato. Una mezcla de vino, hierbas, agua y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Para usar la sal, puede seguir este plato principal con el Receta de Empanadas de Manzana como postre. Es traído a usted por Allrecipes. En general, esta receta gana un puntuación espátula sólida de 54%. Tratar Pollo con Tomates Asados a Hierbas y Salsa de Sartén, Filetes de Atún al Horno con Salsa de Tomate y Espinacas, y Una Sartén de Pollo al Limón con Espárragos para recetas similares.

Instrucciones

Sazone las pechugas de pollo con sal, pimienta y sal sazonada. En un tazón pequeño, combine la harina y el agua y mezcle hasta que no queden grumos y la mezcla esté completamente lisa.

Ingredientes que necesitarás

Pechuga De Pollo

Sal Sazonada

Pimienta

Harina Para Todo Uso

Agua

Sal

Equipo que necesitarás

Tazón

Caliente 1 cucharada de aceite en una sartén grande a fuego alto.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue el pollo y dore de 3 a 4 minutos por cada lado.

Ingredientes que necesitarás

Pollo Entero

Retire el pollo a un plato o fuente.

Ingredientes que necesitarás

Pollo Entero

Desglasar la sartén con vino y caldo y llevar a fuego lento a fuego medio bajo. Cuando hierva a fuego lento, agregue las hierbas; agregue la mezcla de harina. Vuelva a hervir a fuego lento, reduzca el fuego a bajo y devuelva el pollo a la sartén con jugos.

Ingredientes que necesitarás

Pollo Entero

Caldo

Harina Para Todo Uso

Hierbas

Vino

Equipo que necesitarás

Sartén

Batir

Cubra la sartén y cocine a fuego lento suavemente durante 20 a 30 minutos, o hasta que el pollo esté completamente cocido (ya no rosado por dentro), volteándolo con frecuencia.

Ingredientes que necesitarás

Pollo Entero

Equipo que necesitarás

Sartén