Pollo Deconstruido Kiev

Pollo Deconstruido Kiev
Nunca puede tener demasiadas recetas de plato principal, así que pruebe el pollo deconstruido Kiev. Esta receta sirve 4 porciones con 618 calorías, 36g de proteína, y 36g de grasa cada. Para $3.68 por porción, esta receta cubiertas 39% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que acertó. Es traído a usted por Allrecipes. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Una mezcla de mitades de pechuga de pollo, aceite de oliva, tomates cherry y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar la mantequilla, puede seguir este plato principal con el Pastel de Mantequilla de Canela como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 75%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Pollo Deconstruido Kiev, Hamburguesa Estilo Kiev (Hamburguesa Mexicana Kiev), y Pollo a la Kiev para recetas similares.

Instrucciones

1
Precaliente el horno a 400 grados F. Mezcle las papas con aceite de oliva, sal y pimienta. Ase durante 20 a 25 minutos antes de agregar el pollo (siga los siguientes pasos para preparar el pollo antes de asarlo).
Ingredientes que necesitarás
Aceite De OlivaAceite De Oliva
PatataPatata
Pollo EnteroPollo Entero
PimientaPimienta
SalSal
Equipo que necesitarás
HornoHorno
2
Añadir el pan a un procesador de alimentos. Pulse hasta que se convierta en migas. Saque el pan rallado y reserve. Pulse el ajo y el perejil hasta que estén finamente picados.
Ingredientes que necesitarás
Migas De PanMigas De Pan
PerejilPerejil
AjoAjo
PanPan
Equipo que necesitarás
Procesador De AlimentosProcesador De Alimentos
3
Agregue el pan rallado de nuevo y vierta la mantequilla derretida. Pulse de nuevo hasta que cubra todo el pan rallado.
Ingredientes que necesitarás
Migas De PanMigas De Pan
MantequillaMantequilla
4
Presione la mezcla de pan sobre las pechugas de pollo.
Ingredientes que necesitarás
Pechuga De PolloPechuga De Pollo
PanPan
5
Ponga el pollo en el horno con las papas y hornee hasta que esté cocido, unos 15-20 minutos.
Ingredientes que necesitarás
PatataPatata
Pollo EnteroPollo Entero
Equipo que necesitarás
HornoHorno
6
Mientras tanto, corta a la mitad los tomates, mézclalos con aceitunas, ralladura de limón, 1 cucharada de aceite de oliva, sal, pimienta y perejil. Agrega el queso Feta. Reservar.
Ingredientes que necesitarás
Ralladura De LimónRalladura De Limón
Aceite De OlivaAceite De Oliva
TomateTomate
PerejilPerejil
OlivaOliva
PimientaPimienta
Queso FetaQueso Feta
SalSal
7
Coloque una capa de rúcula en la parte inferior de la placa.
Ingredientes que necesitarás
RúculaRúcula
8
Agregue las pechugas de pollo, cubra con tomate y salsa feta.
Ingredientes que necesitarás
Pechuga De PolloPechuga De Pollo
TomateTomate
Cuchillo De Pelar (usar Con Un Adulto)Cuchillo De Pelar (usar Con Un Adulto)
Queso FetaQueso Feta
9
Servir con patatas asadas.
Ingredientes que necesitarás
Patatas AsadasPatatas Asadas
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud39
Revista