Pez Espada con Salsa Agridulce

Pez Espada con Salsa Agridulce
El pez espada con salsa Agridulce podría ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve para 6 personas y cuesta 5 5.79 por porción. Una porción contiene 479 calorías, 46g de proteína, y 27g de grasa. 1 persona encontró que esta receta es sabrosa y satisfactoria. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, sin lácteos, y pescatariano dieta. Una mezcla de hojas de laurel, orégano, pimienta y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Para usar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano Salteado, Granolan y Yogur como postre. Con una espátula puntuación de 76% este plato es sólido. Tratar Pez Espada agridulce, Pez Espada Siciliano con Verduras Agridulces, y Brochetas Agridulces de Pez Espada a la Parrilla para recetas similares.

Instrucciones

1
En un tazón pequeño, remoja las pasas en agua tibia durante 10 minutos; escurre.
Ingredientes que necesitarás
PasasPasas
AguaAgua
Equipo que necesitarás
TazónTazón
2
En una sartén grande, caliente 1/4 taza de aceite de oliva hasta que brille.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De OlivaAceite De Oliva
Equipo que necesitarás
SarténSartén
3
Agregue la cebolla, el ajo, los piñones, las alcaparras, las hojas de laurel, el orégano y la pimienta triturada y cocine a fuego alto, revolviendo ocasionalmente, hasta que la cebolla se ablande y se dore ligeramente, aproximadamente 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Hojas De LaurelHojas De Laurel
PiñonesPiñones
OréganoOrégano
AlcaparrasAlcaparras
AjoAjo
PimientaPimienta
CebollaCebolla
4
Agregue los tomates, sazone con sal y cocine hasta que los tomates se rompan ligeramente, aproximadamente 3 minutos.
Ingredientes que necesitarás
TomateTomate
SalSal
5
Agregue las pasas de uva, el vinagre y el azúcar y cocine, revolviendo, hasta que la salsa espese, unos 5 minutos más. Deseche las hojas de laurel.
Ingredientes que necesitarás
Hojas De LaurelHojas De Laurel
PasasPasas
VinagreVinagre
SalsaSalsa
AzucareraAzucarera
6
En cada una de las 2 sartén medianas, caliente 1 cucharada de aceite de oliva hasta que brille. Sazone el pez espada con sal y pimienta y cocine a fuego alto, volteándolo ocasionalmente, hasta que esté dorado afuera y recién cocido, aproximadamente 6 minutos. Vierta la salsa en platos, cubra con el pez espada y sirva.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
Aceite De OlivaAceite De Oliva
Pez EspadaPez Espada
SalsaSalsa

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir son mis mejores opciones para el pescado. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. El St. Michael-Eppan Anger Pinot Grigio con una calificación de 4.3 de 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 23 dólares por botella.
San MiguelEppan Ira Pinot Grigio
San MiguelEppan Ira Pinot Grigio
Dependiendo del suelo y el microclima, el Pinot gris varía desde un vino simple de uso diario hasta los crecimientos superiores absolutos. Los viñedos cálidos y expuestos al sol de los sitios de Anger, con sus suelos de grava de piedra caliza, son un ejemplo de libro de texto. El Anger Alto Adige Pinot Grigio tiene una estructura noble, un equilibrio agradable y una acidez fina, lo que lo convierte en un placer absoluto para beber. El blanco fuerte va bien con pescado y sopa de pescado, pechuga de pintada o filete de ternera.
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones6
Puntuación de Salud62
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