Pescado frito al horno

Name: Pescado frito al horno
Prep time: 23 min
Cook time: 23 min
Total time: 23 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 1 clara de huevo batida; 454 Nueces del tipo que quieras (picadas) filetes de pescado (frescos o congelados, el bacalao o incluso la platija funcionan bien); 0 (puede ser o desnatar) condimento de limón y pimienta; 3 (invierno) migas de pan secas sazonadas; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) 2 latas de 15 onzas de maíz molido, escurrido y enjuagado; 3 (invierno) harina de maíz amarilla

El pescado frito al horno requiere alrededor 23 minutos de principio a fin. Esta receta sin lácteos y pescatariana sirve 1 y cuesta $8.58 por porción. Este plato principal tiene 854 calorías, 104g de proteína, y 25g de grasa por porción. Una mezcla de harina de maíz, filetes de pescado, condimento de limón y pimienta y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Para usar la harina de maíz amarilla, puede seguir este plato principal con el Galletas de Harina de Maíz como postre. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Es traído a usted por Recipezaar. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 77%, que es sólido. Si te gusta esta receta, es posible que también te gusten recetas como Pescado frito al horno, Pescado Frito al Horno, y Pescado frito al horno.

Instrucciones

Precaliente el horno a 50

Equipo que necesitarás

Horno

Deja que el pescado se descongele si está congelado.Después de descongelar, enjuague y seque con palmaditas.Rocíe la bandeja para hornear con aerosol antiadherente.

Ingredientes que necesitarás

Pescado

Equipo que necesitarás

Bandeja Para Hornear

Mezcle las migas de pan, la harina de maíz y la pimienta de limón.

Ingredientes que necesitarás

Migas De Pan

Pimienta De Limón

Harina De Maíz

Agregue el aceite, mezclando la mezcla para combinar.Sumerge UN lado del filete de pescado en la clara de huevo batida, luego escurre a través de la mezcla de miga de pan (solo un lado).

Ingredientes que necesitarás

Claras De Huevo

Pan

Pescado

Chapuzón

Aceite De Cocina

Coloque el pescado, con el revestimiento hacia arriba, en la bandeja para hornear.

Ingredientes que necesitarás

Pescado

Equipo que necesitarás

Bandeja Para Hornear

Hornee, sin tapar, de 6 a 8 minutos por cada 1/2 pulgada de grosor de pescado, o hasta que se escama fácilmente con un tenedor.

Ingredientes que necesitarás

Pescado

Equipo que necesitarás

Horno

Equipo

Horno

Bandeja Para Hornear

Ingredientes

Porciones:

clara de huevo batida 454Nueces del tipo que quieras (picadas)

filetes de pescado (frescos o congelados, el bacalao o incluso la platija funcionan bien)0(puede ser o desnatar)

condimento de limón y pimienta 3(invierno)

migas de pan secas sazonadas 1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

2 latas de 15 onzas de maíz molido, escurrido y enjuagado 3(invierno)

harina de maíz amarilla

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

El pescado se puede combinar con Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. Podrías probar con St. Michael-Eppan Anger Pinot Grigio. A los críticos les gusta con una calificación de 4.3 de 5 estrellas y un precio de aproximadamente 23 dólares por botella.