Pastan y Coliflor requieren aproximadamente 45 minutos de principio a fin. Este plato principal tiene 480 calorías, 13g de proteína, y 20g de grasa por porción. Esta receta sirve 6 personas. Para 98 centavos por porción, esta receta cubiertas 17% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona encontró que esta receta es sabrosa y satisfactoria. Es traído a usted por Allrecipes. Una mezcla de coliflor, aceite de oliva, queso parmesano y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 77%, que es sólido. Si te gusta esta receta, es posible que también te gusten recetas como Pasta con Coliflor, Pasta Con Coliflor, y Coliflor y Pasta.
Instrucciones
1
Cocine la pasta en una olla grande con agua hirviendo con sal hasta que esté al dente.
Ingredientes que necesitarás
1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara
Agua
Equipo que necesitarás
Olla
2
Mientras tanto, prepara al vapor la coliflor congelada hasta que esté tierna. Alternativamente, rompa la coliflor en flores y cocine al vapor hasta que estén tiernas.
Ingredientes que necesitarás
Coliflor
3
Calentar el aceite de oliva en una sartén grande.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De Oliva
Equipo que necesitarás
Sartén
4
Agregar la cebolla y saltear hasta que estén doradas.
Ingredientes que necesitarás
Cebolla
5
Agregue el ajo y saltee hasta que estén dorados. Agregue la coliflor y los condimentos.
Ingredientes que necesitarás
Coliflor
Condimento
Ajo
6
Escurra la pasta y transfiérala a un tazón grande para servir. Mezcle con la mezcla de cebolla y coliflor, y cubra con queso.