Pasta Mediterránea con Brócoli
La pasta Mediterránea con Brócoli es un pescatarian plato principal. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 1 1.26 por porción. Una porción de este plato contiene alrededor 21g de proteína, 27g de grasa y un total de 618 calorías. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Una mezcla de brócoli, macarrones de codo, dientes de ajo y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 94%. Esta puntuación es tremenda. Tratar Pasta House Pasta con Brócoli-Esta es una salsa a base de Alfredo que combina pasta, champiñones frescos y brócoli fresco, Puré De Brócoli Mediterráneo Y Patatas, y Brócoli y Tomates Asados Mediterráneos para recetas similares.
Instrucciones
Ponga a hervir una olla grande de agua con sal.
Agregue los tallos de brócoli y cocine durante 3 minutos, luego agregue la pasta y cocine, revolviendo ocasionalmente, durante 5 minutos.
Añadir las flores de brócoli y continuar cocinando hasta que la pasta esté al dente.
Escurrir la pasta y el brócoli y devolverlos a la olla.
Mientras tanto, calienta el aceite de oliva en una sartén grande y pesada.
Agregue las nueces y cocine a fuego moderado, revolviendo, durante 2 minutos.
Agregue el ajo y las anchoas y cocine hasta que las anchoas se rompan, unos 2 minutos más.
Agregue la pasta escurrida y el brócoli y mezcle bien.
Espolvorear con el Parmesano, sazonar con sal y pimienta y servir.