Orzo Cremoso de Puerro y Maíz

Orzo Cremoso de Puerro y Maíz
El Orzo cremoso de Puerro y maíz podría ser la guarnición que está buscando. Una porción de este plato contiene aproximadamente 5g de proteína, 5g de grasa y un total de 184 calorías. Esta receta sirve 6 y cuesta 74 centavos por porción. Es traído a usted por Foodnetwork. 24 personas encontraron que esta receta es sabrosa y satisfactoria. Una mezcla de orzo, hojas de perejil, puerro y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 1 hora. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 40%. Esta puntuación no es tan impresionante. Tratar Orzo Cremoso De Champiñones Y Puerros, Orzo Cremoso de Camarones, Maíz y Calabacín, y Maíz Cremoso de Puerro de Patata de Cocción Lenta y Sopa de queso Cheddar (Olla de cocción lenta ) para recetas similares.

Instrucciones

1
Llevar una olla mediana con agua hirviendo a fuego medio. Sazone el agua con sal, luego agregue el orzo y cocine al dente.
Ingredientes que necesitarás
AguaAgua
Espinacas, Limpias Y Cocidas Al Vapor En El MicroondasEspinacas, Limpias Y Cocidas Al Vapor En El Microondas
SalSal
Equipo que necesitarás
OllaOlla
2
Escurrir, reservando el agua de cocción.
Ingredientes que necesitarás
AguaAgua
3
En otra olla de agua hirviendo, a fuego medio, escaldar los puerros durante 1 o 2 minutos, luego retirarlos y ponerlos en un tazón con agua helada.
Ingredientes que necesitarás
AguaAgua
PuerrosPuerros
Equipo que necesitarás
TazónTazón
OllaOlla
4
Escurrir y reservar.
5
En una sartén, a fuego lento, derrita la mantequilla y agrega el maíz y la leche raspada de las 4 mazorcas. Cocine durante 1 minuto y agregue aproximadamente 1 taza de agua de cocción de pasta reservada. Llevar a fuego lento y cocinar hasta que esté espeso y reducido, unos 10 minutos, revolviendo de vez en cuando.
Ingredientes que necesitarás
MantequillaMantequilla
1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara
AguaAgua
TrigoTrigo
LecheLeche
Equipo que necesitarás
SarténSartén
6
Agregue más agua para cocinar la pasta si se seca demasiado.
Ingredientes que necesitarás
1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara
AguaAgua
7
Agregue los puerros escaldados y caliéntelos durante aproximadamente 1 minuto.
Ingredientes que necesitarás
PuerrosPuerros
8
Agregue el orzo y mezcle para combinar. Sazonar con sal, al gusto.
Ingredientes que necesitarás
Espinacas, Limpias Y Cocidas Al Vapor En El MicroondasEspinacas, Limpias Y Cocidas Al Vapor En El Microondas
SalSal
9
Transfiera el maíz y el orzo a un tazón para servir, adorne con perejil y sirva inmediatamente.
Ingredientes que necesitarás
PerejilPerejil
TrigoTrigo
Espinacas, Limpias Y Cocidas Al Vapor En El MicroondasEspinacas, Limpias Y Cocidas Al Vapor En El Microondas
Equipo que necesitarás
TazónTazón
DificultadDificil
Listo en1 hr.
Porciones6
Puntuación de Salud3
Tipos de PlatoGuarniciones
Revista