Oriente Medio Garbanzos Miniburgers

Name: Oriente Medio Garbanzos Miniburgers
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 3
Cuisine: Medio Oriente
Ingredients: 0 (puede ser o desnatar) salchicha de cerdo sin envoltura; 439 Nueces del tipo que quieras (picadas) garbanzos (garbanzos), enjuagados, escurridos y divididos; 2 grande claras de huevo, ligeramente batidas; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) perejil fresco picado; 1 1 libra de calabacín, aderezo de limón y pimienta; 1 (puede ser o desnatar) corteza de limón rallada; 3 (invierno) aceite de oliva dividido; 227 Nueces del tipo que quieras (picadas) patata roja; 1 (puede ser o desnatar) (tubo grande); 1 (puede ser o desnatar) 1 caja de 8 onzas de conchas de canelón (12 conchas), remojadas en agua tibia durante 2 minutos

La receta de Oriente Medio Garbanzos Miniburgers está listo en aproximadamente 45 minutos y es definitivamente un increíble sin gluten, sin lácteos y vegetariano opción para los amantes de la comida oriental de middl. Para 87 centavos por porción, esta receta cubiertas 15% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Este plato tiene 319 calorías, 11g de proteína, y 17g de grasa por porción. Esta receta sirve 3. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Si tiene corteza de limón, garbanzos, ajo y algunos otros ingredientes a mano, puede prepararlo. Con una espátula puntuación de 68% este plato es bastante bueno. Tratar Plato de Garbanzos de Oriente Medio, Estofado de Arroz y Garbanzos de Oriente Medio, y Receta de Plato de Garbanzos de Oriente Medio para recetas similares.

Instrucciones

Coloque la papa en una cacerola; cubra con agua. Llevar a ebullición; cocinar durante 20 minutos o hasta que estén muy tiernos.

Ingredientes que necesitarás

Patata

Agua

Equipo que necesitarás

Sartén Para Salsa

Drenar. Enfriar un poco. Picar en trozos grandes y colocar en un tazón mediano.

Equipo que necesitarás

Tazón

Agregue 1 cucharada de aceite y ajo al tazón; triture la mezcla de papas con un triturador de papas hasta que esté ligeramente grueso.

Ingredientes que necesitarás

Ajo

Patata

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Triturador De Patatas

Tazón

Retire 3 cucharadas de garbanzos; colóquelos en un tazón pequeño.

Ingredientes que necesitarás

Garbanzo

Equipo que necesitarás

Tazón

Agregue los garbanzos restantes a la mezcla de papas; triture hasta que esté bien mezclado. Agregue las 3 cucharadas restantes de garbanzos enteros, perejil y los ingredientes restantes. Con las manos humedecidas, divida la mezcla en 6 porciones iguales (aproximadamente 1/3 taza de mezcla por porción), formando cada una en una empanada de 3 pulgadas.

Ingredientes que necesitarás

Garbanzo

Perejil

Patata

Caliente 1 cucharada de aceite en una sartén grande antiadherente a fuego medio-alto.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue 3 empanadas a la sartén; reduzca el fuego a medio y cocine durante 4 minutos o hasta que los fondos estén dorados. Voltee las empanadas con cuidado; cocine durante 3 minutos o hasta que los fondos estén dorados y las empanadas estén listas. Repita el procedimiento con 1 cucharada de aceite restante y 3 empanadas.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén