Mahi Mahi Griego

Name: Mahi Mahi Griego
Prep time: 7 min
Cook time: 7 min
Total time: 7 min
Yield: 4
Cuisine: Mediterránea, Europea, Griega
Ingredients: 1 1 libra de calabacín, pimienta negra, dividida; 2 (invierno) perejil fresco picado; 3 (invierno) aceitunas kalamata deshuesadas a la mitad; 680 Nueces del tipo que quieras (picadas) mahi mahi u otros filetes de pescado blanco firme (de aproximadamente 1 pulgada de grosor), sin piel; 2 (puede ser o desnatar) aceite de oliva virgen extra; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas cebolla roja finamente cortada verticalmente; 1 1 libra de calabacín, orégano fresco picado; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) 1 cucharada más 1 cucharadita de sal kosher, adicional para condimentar la carne; 1 (puede ser o desnatar) sal, dividida; 473 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas rodajas de tomate

Mahi Mahi griego podría ser solo el plato principal que está buscando. Esta receta sirve 4 porciones con 192 calorías, 32g de proteína, y 4g de grasa cada. Para $6.13 por porción, esta receta cubiertas 20% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que acertó. Una mezcla de pimienta, sal, vinagre de vino y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Es una buena opción si estás siguiendo un hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y primario dieta. Es un caro receta para los amantes de la comida mediterránea. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 7 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 82%. Esta puntuación es increíble. Recetas similares incluyen Mahi Mahi de Estilo Griego, Mahi Mahi de Estilo Griego, y Receta de Mahi Mahi A La Parrilla Con Albahaca De Naranja Y Verduras Salteadas.

Ingredientes

Porciones:

11 libra de calabacín,

pimienta negra, dividida 2(invierno)

perejil fresco picado 3(invierno)

aceitunas kalamata deshuesadas a la mitad 680Nueces del tipo que quieras (picadas)

mahi mahi u otros filetes de pescado blanco firme (de aproximadamente 1 pulgada de grosor), sin piel 2(puede ser o desnatar)

aceite de oliva virgen extra 596 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

cebolla roja finamente cortada verticalmente 11 libra de calabacín,

orégano fresco picado 1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

1 cucharada más 1 cucharadita de sal kosher, adicional para condimentar la carne 1(puede ser o desnatar)

sal, dividida 4736 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

rodajas de tomate

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir son mis mejores opciones para el pescado. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. El Caposaldo Pinot Grigio con una calificación de 4,5 sobre 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 10 dólares por botella.