Hígado Criollo

Hígado Criollo
El hígado criollo es un sin lácteos receta con 4 porciones. Para 98 centavos por porción, esta receta cubiertas 49% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene aproximadamente 27g de proteína, 12g de grasa y un total de 357 calorías. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Funciona bien como un plato principal a un precio muy razonable. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Una mezcla de sémola de maíz, aceite vegetal, pimienta y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Para usar la sal, puede seguir este plato principal con el Receta de Empanadas de Manzana como postre. Es traído a usted por Mis Recetas. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 82%, lo cual es excelente. Similar recetas Higado con Salsa Criolla (Hígado con Salsa Criolla), Paté de Hígado: La Mousse de Hígado de Pollo Más Sedosa y Cremosa de la Historia, y Hígado de res con Higo, Tocino y Compota de Cebolla Caramelizada [o el mejor hígado de res ].

Instrucciones

1
Combine los primeros 3 ingredientes en un plato poco profundo y mezcle el hígado en la mezcla de harina.
Ingredientes que necesitarás
Harina Para Todo UsoHarina Para Todo Uso
HígadoHígado
2
Cocine el hígado en aceite en una sartén grande a fuego medio-alto hasta que se dore, volteándolo una vez.
Ingredientes que necesitarás
HígadoHígado
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
3
Retire el hígado, reservando las gotas en la sartén.
Ingredientes que necesitarás
HígadoHígado
Equipo que necesitarás
SarténSartén
4
Agregue la cebolla, el pimiento y el ajo a las gotas reservadas y saltee hasta que estén tiernas.
Ingredientes que necesitarás
PimientoPimiento
AjoAjo
CebollaCebolla
5
Agregue el hígado, el tomate, la hoja de laurel y la sal; cubra, reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante 10 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Hojas De LaurelHojas De Laurel
TomateTomate
HígadoHígado
SalSal
6
Retire y deseche la hoja de laurel.
Ingredientes que necesitarás
Hojas De LaurelHojas De Laurel
7
Servir sobre sémola.
Ingredientes que necesitarás
SémolaSémola

Equipo

DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud67
Revista