Humus Extra Fácil

Name: Humus Extra Fácil
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 4
Cuisine: Medio Oriente
Ingredients: 425 Nueces del tipo que quieras (picadas) garbanzos, escurridos, líquidos reservados; 1 aceite de oliva virgen extra, 2 vueltas de la sartén más un poco para rociar ajo, triturado; 2 (puede ser o desnatar) comino molido; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) 1 manojo de espinacas frescas (unas 3 tazas); 1 (puede ser o desnatar) (tubo grande)

Extran Easy Hummus puede ser la obra que estás buscando. Esta receta sirve 4 porciones con 129 calorías, 5g de proteína, y 6g de grasa cada. Para 34 centavos por porción, esta receta cubiertas 7% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Solo a unas pocas personas realmente les gustó este plato oriental de middl. Dirígete a la tienda y compra aceite de oliva, ajo, comino molido y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 5 minutos. Es traído a usted por Allrecipes. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y vegano dieta. Con una espátula puntuación de 57% este plato es bueno. Tratar Humus Extra Suave, Pizza Extra Fácil, y Lasaña Extra Fácil para recetas similares.

Instrucciones

En una licuadora o procesador de alimentos, combine los garbanzos, el ajo, el comino, la sal y el aceite de oliva. Licúe a baja velocidad, agregando gradualmente el líquido de frijoles reservado, hasta que se logre la consistencia deseada.

Ingredientes que necesitarás

Garbanzo