Fletán con Mantequilla de Limón

Name: Fletán con Mantequilla de Limón
Prep time: 16 min
Cook time: 16 min
Total time: 16 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 79 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas mantequilla o margarina, suavizada; 1 cebolla verde picada; 680 Nueces del tipo que quieras (picadas) filetes de halibut; 1 1 taza de guisantes, congelados o enlatados, tal cual. Secado, reconstituido. Fresco, medio cocido. condimento italiano seco; 2 1 taza de guisantes, congelados o enlatados, tal cual. Secado, reconstituido. Fresco, medio cocido. zumo de limón fresco; 1 1 taza de guisantes, congelados o enlatados, tal cual. Secado, reconstituido. Fresco, medio cocido. pimienta de limón; 1 1 taza de guisantes, congelados o enlatados, tal cual. Secado, reconstituido. Fresco, medio cocido. corteza de limón rallada; 1 1 taza de guisantes, congelados o enlatados, tal cual. Secado, reconstituido. Fresco, medio cocido. 1 onza de brotes de bambú, cortados en cuartos

El fletán con mantequilla de limón podría ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 5 5.91 por porción. Viendo su figura? Esta receta sin gluten, original y pescatariana tiene 293 calorías, 32g de proteína, y 18g de grasa por porción. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que acertó. Es traído a usted por Mis Recetas. Si tiene corteza de limón, cebolla verde, sal y algunos otros ingredientes a mano, puede prepararla. Para usar el jugo de limón, puede seguir este plato principal con el Galletas de Mantequilla de Limón con Glaseado de Limón {Un homenaje a la tía Roxanne} como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 16 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 57%. Esta partitura es sólida. Tratar Fletán con Mantequilla de Limón y Chalotes Crujientes, Fletán Salteado con Mantequilla de Pesto de Limón, y Fletán Con Limón, Mantequilla, Alcaparras Y Salsa De Eneldo para recetas similares.

Instrucciones

Precaliente la parrilla a media-alta (350 a 400).

Equipo que necesitarás

Parrilla

Combine los primeros 6 ingredientes en un tazón pequeño, revolviendo hasta que estén bien mezclados. Dejar a un lado la mantequilla de limón.

Ingredientes que necesitarás

Mantequilla

Limón

Equipo que necesitarás

Tazón

Cubra el pescado con aerosol para cocinar y espolvoree con pimienta de limón.

Ingredientes que necesitarás

Spray Para Cocinar

Pimienta De Limón

Pescado

Coloque los filetes en la parrilla; ase a la parrilla, cubierto con la tapa de la parrilla, a fuego medio-alto de 4 a 5 minutos de cada lado o hasta que el pescado se desmenuce con un tenedor.

Ingredientes que necesitarás

Pescado

Equipo que necesitarás

Parrilla

Servir con Mantequilla de Limón.

Ingredientes que necesitarás

Mantequilla

Limón

Nota de acompañamiento: Los pimientos rojos, amarillos o naranjas son más dulces que sus homólogos verdes y mucho más atractivos para los paladares más jóvenes.

Ingredientes que necesitarás

Pimiento Naranja

Cortarlos en cuartos y asarlos junto al pescado a la misma temperatura y por el mismo tiempo. El resultado será un plato de acompañamiento jugoso, tierno y ligeramente carbonizado.

Ingredientes que necesitarás

Pescado

Equipo que necesitarás

Parrilla

IDEA DE MENÚ PARA 4 * Fletán con Mantequilla de Limón * Arroz amarillo * Pimientos rojos a la parrilla

Ingredientes que necesitarás

Pimiento Rojo

Fletán

Mantequilla

Limón

Arroz

Alimentos básicos necesarios: mantequilla, condimento italiano seco, sal, aerosol para cocinar vegetales , pimienta de limón * 1 manojo de cebollas verdes * 1 limón * 4 (6 oz. filetes de fletán * 1 (10 oz. paquete arroz amarillo * 2 pimientos rojos grandes

Ingredientes que necesitarás

Condimento Italiano

Aceite Vegetal En Aerosol

Pimiento Rojo

Filetes De Halibut

Cebollas Verdes

Pimienta De Limón

Mantequilla

Limón

Arroz

Sal

Equipo

Parrilla

Tazón

Ingredientes

Porciones:

796 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

mantequilla o margarina, suavizada 1

cebolla verde picada 680Nueces del tipo que quieras (picadas)

filetes de halibut 11 taza de guisantes, congelados o enlatados, tal cual. Secado, reconstituido. Fresco, medio cocido.

condimento italiano seco 21 taza de guisantes, congelados o enlatados, tal cual. Secado, reconstituido. Fresco, medio cocido.

zumo de limón fresco 11 taza de guisantes, congelados o enlatados, tal cual. Secado, reconstituido. Fresco, medio cocido.

pimienta de limón 11 taza de guisantes, congelados o enlatados, tal cual. Secado, reconstituido. Fresco, medio cocido.

corteza de limón rallada 11 taza de guisantes, congelados o enlatados, tal cual. Secado, reconstituido. Fresco, medio cocido.

1 onza de brotes de bambú, cortados en cuartos

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

El fletán funciona muy bien con Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. Podrías probar Esperto Pinot Grigio. A los críticos les gusta con una calificación de 4.5 de 5 estrellas y un precio de aproximadamente 10 dólares por botella.