Filetes de Pescado Horneados Fáciles y Crujientes de Cooking Light

Name: Filetes de Pescado Horneados Fáciles y Crujientes de Cooking Light
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 0 (puede ser o desnatar) 3 cucharadas de mantequilla sin sal, cortada en 6 trozos; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas miga de pan fresca; 2 (invierno) mantequilla o margarina , derretida; 2 (invierno) perejil fresco picado; 680 Nueces del tipo que quieras (picadas) mero u otros filetes de pescado blanco; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) mayonesa ligera; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) zumo de lima fresco; 0 (puede ser o desnatar) cebolla blanca picada (de 1 cebolla grande o 2 pequeñas)

Los filetes de pescado Horneados fáciles y crujientes de Cooking Light pueden ser solo el plato principal que está buscando. Una porción de este plato contiene aproximadamente 140g de proteína, 30g de grasa y un total de 1031 calorías. Esta receta sirve 1. Para $6.22 por porción, esta receta cubiertas 47% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una mezcla de pimienta, jugo de lima, mantequilla y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Para usar la miga de pan, puede seguir este plato principal con el Strudel de Manzana como postre. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Es traído a usted por Recipezaar. Con una espátula puntuación de 79% este plato es bastante bueno. Recetas similares incluyen Filetes de Pescado Horneados Fáciles y Crujientes de Cooking Light, Filetes de Pescado Crujientes Al Horno, y Filetes de Pescado Crujientes Al Horno.

Instrucciones

Precalienta el horno a 42

Equipo que necesitarás

Horno

Coloque el pescado en una fuente para hornear de 11 x 7 pulgadas recubierta con aerosol para cocinar.

Ingredientes que necesitarás

Spray Para Cocinar

Pescado

Equipo que necesitarás

Bandeja Para Hornear

Combine el jugo de lima, la mayonesa, la cebolla en polvo y la pimienta en un tazón pequeño y extiéndalo sobre el pescado.

Ingredientes que necesitarás

Cebolla En Polvo

Zumo De Lima

Mayonesa

Pimienta

Extender

Pescado

Equipo que necesitarás

Tazón

Espolvorear con pan rallado; rociar con mantequilla.

Ingredientes que necesitarás

Migas De Pan

Mantequilla

Hornee a 425 minutos durante 20 minutos o hasta que el pescado se desmenuce fácilmente cuando se prueba con un tenedor.

Ingredientes que necesitarás

Pescado

Equipo que necesitarás

Horno

Espolvorear con perejil.

Ingredientes que necesitarás

Perejil

Equipo

Horno

Bandeja Para Hornear

Tazón

Ingredientes

Porciones:

0(puede ser o desnatar)

3 cucharadas de mantequilla sin sal, cortada en 6 trozos 1186 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

miga de pan fresca 2(invierno)

mantequilla o margarina , derretida 2(invierno)

perejil fresco picado 680Nueces del tipo que quieras (picadas)

mero u otros filetes de pescado blanco 1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

mayonesa ligera 1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

zumo de lima fresco 0(puede ser o desnatar)

cebolla blanca picada (de 1 cebolla grande o 2 pequeñas)

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir son excelentes opciones para el pescado. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. Podrías probar con el Pinot Gris Loveblock. A los críticos les gusta con una calificación de 4.6 de 5 estrellas y un precio de aproximadamente 24 dólares por botella.