Nunca puede tener demasiadas recetas de platos principales, así que pruebe el Estofado de Patata, Maíz y Pollo (Ajiaco). Una porción contiene 572 calorías, 38g de proteína, y 37g de grasa. Esta receta sirve para 9 personas. Para $1.9 por porción, esta receta cubiertas 24% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Dirígete a la tienda y compra oro de yukón, aceite de oliva, orégano y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el agua, puede seguir este plato principal con el Granizados de Melocotón y Sandía como postre. Otoño será aún más especial con esta receta. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora y 22 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y sin lácteos dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 56%. Esta partitura es sólida. Tratar Estofado Colombiano de Pollo, Maíz y Patata {Ajiaco}, Guiso Colombiano de Pollo, Maíz y Patata: Ajiaco, y Estofado de Patatas: Ajiaco para recetas similares.
Instrucciones
1
Caliente un horno holandés grande a fuego medio-alto.
Equipo que necesitarás
Horno Holandés
2
Agregue 1 1/2 cucharaditas de aceite a la sartén; revuelva para cubrir.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Sartén
3
Agregue la mitad del pollo; cocine durante 5 minutos, dorar por todos lados.
Ingredientes que necesitarás
Pollo Entero
4
Retire el pollo de la sartén. Repita el procedimiento con la mitad restante de pollo.
Ingredientes que necesitarás
Pollo Entero
Equipo que necesitarás
Sartén
5
Retire de la sartén; deseche las gotas.
Equipo que necesitarás
Sartén
6
Coloque 1 taza de caldo y 1/2 taza de maíz en un procesador de alimentos; procese hasta que el maíz esté hecho puré.
Ingredientes que necesitarás
Caldo
Trigo
Equipo que necesitarás
Procesador De Alimentos
7
Caliente el horno holandés a fuego medio-alto.
Equipo que necesitarás
Horno Holandés
8
Agregue 1 1/2 cucharaditas de aceite restantes a la sartén; revuelva para cubrir.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Sartén
9
Agregue la cebolla y la zanahoria; saltee 2 minutos. Agregue la mezcla de puré de maíz, las 2 1/2 tazas restantes de caldo, la 1 taza restante de maíz, 1 1/2 tazas de agua, orégano y tomillo; cocine a fuego lento. Agregue la patata para hornear. Vuelva a colocar los muslos de pollo en la sartén; cubra, reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante 20 minutos, revolviendo con frecuencia para evitar que la papa se pegue a la sartén.
Ingredientes que necesitarás
Muslos De Pollo
Patatas Para Hornear
Orégano
Zanahoria
Patata
Caldo
Cebolla
Tomillo
Agua
Trigo
Equipo que necesitarás
Sartén
10
Agregue la patata dorada Yukon; tape y cocine a fuego lento durante 25 minutos, revolviendo con frecuencia.
Ingredientes que necesitarás
Patata Dorada De Yukón
11
Retire el pollo de la sartén; enfríe ligeramente.
Ingredientes que necesitarás
Pollo Entero
Equipo que necesitarás
Sartén
12
Retire el pollo de los huesos, desechando los huesos. Triturar el pollo en trozos pequeños. Devuelve el pollo rallado a la sartén. Agregue el cilantro y los siguientes 4 ingredientes (a través de la pimienta negra); cocine, sin tapar, durante 5 minutos, revolviendo con frecuencia. Vierta la sopa en tazones; cubra con aguacate y alcaparras.
Ingredientes que necesitarás
Pollo Desmenuzado
Pimienta Negra
2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva