Envoltura Crujiente de Ensalada de Atún

Name: Envoltura Crujiente de Ensalada de Atún
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 10
Cuisine: Global
Ingredients: 1 tallo apio, finamente picado; 4 hoja hojas de lechuga de hoja roja; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas Mayonesa KRAFT con Mayonesa con Grasa Reducida en Aceite de Oliva; 79 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas MACETAS PICADAS de Pacanas; 79 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas castañas de agua picadas; 283 Nueces del tipo que quieras (picadas) latas cada una) trozos de atún ligero en agua, escurridos, en copos; 4 8 pulgadas tortillas de trigo integral (8 pulgadas)

Una porción de este plato contiene alrededor 7g de proteína, 8g de grasa y un total de 136 calorías. Esta receta sin lácteos y pescatariana sirve 10 y cuesta 46 centavos por porción. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 10 minutos. Una mezcla de castañas de agua, tunan en agua, tortillas y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Con una espátula puntuación de 26%, este plato es bastante malo. Recetas similares incluyen Envoltura de atún crujiente saludable de regreso a la escuela, Envoltura de Ensalada de Atún, y ¡Es una envoltura de Ensalada de Atún!.

Instrucciones

Cubra las tortillas con lechuga.

Ingredientes que necesitarás

4 Tortillas De Harina (6 Pulgadas), Temperatura Ambiente

Lechuga

Combine los ingredientes restantes; vierta con cuchara la lechuga.

Ingredientes que necesitarás

Lechuga

Enrolle bien.

Ingredientes que necesitarás

Rollo

Ingredientes

Porciones:

1tallo

apio, finamente picado 4hoja

hojas de lechuga de hoja roja 596 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

Mayonesa KRAFT con Mayonesa con Grasa Reducida en Aceite de Oliva 796 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

MACETAS PICADAS de Pacanas 796 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

castañas de agua picadas 283Nueces del tipo que quieras (picadas)

latas cada una) trozos de atún ligero en agua, escurridos, en copos 48 pulgadas

tortillas de trigo integral (8 pulgadas)

Vino recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vino Rosado

Merlot, Pinot Noir y vino rosado son mis mejores opciones para el atún. Aunque el pescado a menudo se combina con vino blanco, el pescado más "carnoso" como el atún puede ir absolutamente con vino tinto. Un rosado también combinará muy bien, especialmente si su tunan se prepara con ingredientes que se adaptan mejor a un vino blanco. El Merlot del Valle de Napa de Flora Springs con una calificación de 4.2 de 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 18 dólares por botella.