Ensalada de Rúcula de Tabulé de Quinua

Name: Ensalada de Rúcula de Tabulé de Quinua
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Medio Oriente
Ingredients: 2 grande aguacates maduros, sin hueso y en rodajas finas, de aproximadamente 1/2 pulgada de grosor; 4 (invierno) 1 berenjena grande, pelada y cortada en rodajas de 1/2 pulgada (necesitarás al menos 8 rodajas); 1 (puede ser o desnatar) salchicha de cerdo sin envoltura; 1 grande pepino, cortado en cubitos; 355 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas albahaca rasgada o picada (10 a 12 hojas); 227 Nueces del tipo que quieras (picadas) Queso Feta desmenuzado; 1 1 libra de calabacín, sal kosher (tal vez un toque más después de la degustación); 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas queso parmesano rallado; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas hojas de perejil picadas; 3 tomates roma, cortados en cubitos

La ensalada de rúcula de Tabulé de Quinua podría ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 3 3.98 por porción. Viendo su figura? Esta receta original y sin gluten tiene 441 calorías, 13g de proteína, y 37g de grasa por porción. 606 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Una mezcla de aceite de oliva virgen extra, queso feta, queso parmesano y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer que esta receta sea tan sabrosa. Para usar el vinagre balsámico, puede seguir este plato principal con el Helado de Fresa Flaco como postre. Esta receta es típica de la cocina oriental de middl. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 93%. Esta puntuación es tremenda. Tratar Ensalada de Tabulé de Quinua, Ensalada de Tabulé de Quinua, y Ensalada de Tabulé de Quinua para recetas similares.

Instrucciones

Cocine la quinua de acuerdo con las instrucciones del paquete.

Ingredientes que necesitarás

Quinua

Transfiera a un tazón grande y espolvoree con un tenedor.

Equipo que necesitarás

Tazón

Dejar enfriar durante 30 minutos, revolviendo cada 10 minutos aproximadamente.Cuando la quinua se enfríe en su mayor parte, agregue el parmesano, los tomates, el pepino, el queso Feta, el perejil, la sal y la pimienta, revolviendo hasta combine.To prepare el aderezo, coloque el aceite de oliva, el vinagre, la sal y la pimienta en un frasco de vidrio grande. Cierre la tapa y agite como loco durante un buen minuto, o hasta que el aderezo esté bien combinado.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta

Aceite De Oliva

Pepino

Parmesano

Tomate

Perejil

Vinagre

Quinua

Agitar

Queso Feta

Equipo que necesitarás

Tarro De Cristal

Rocíe la mitad en la quinua, revolviendo para combinar. Guarde el aderezo restante para rociar sobre verduras.Divida la rúcula entre 4 platos grandes. Cubra la rúcula con cucharadas grandes de quinua y el plato de guarnición con rodajas de aguacate.

Ingredientes que necesitarás

Rodajas De Aguacate