Ensalada de Pan Salado

Ensalada de Pan Salado
La ensalada de pan salado podría ser solo el plato de acompañamiento que está buscando. Esta receta hace 45 porciones con 55 calorías, 2g de proteína, y 5g de grasa cada. Para 26 centavos por porción, esta receta cubiertas 2% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 3 dirían que dio en el clavo. Es una buena opción si estás siguiendo un hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y primario dieta. Si tienes panceta, piñones, vinagre de vino y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 37 minutos. Con una espátula puntuación de 13% este plato no es tan super. Tratar Sabrosa Ensalada de Pollo Sin Gluten en Pan Rudi, Pan de Calabaza: Pan Dulce y Salado para separar, y Sabroso Pan de Pimienta Asado para la Máquina de Pan para recetas similares.

Instrucciones

1
Precalienta un horno a 177°.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
2
Extienda los cubos de pan en una bandeja para hornear con borde y rocíe con 2 cucharadas. del aceite de oliva.
Ingredientes que necesitarás
Cubos De PanCubos De Pan
Aceite De OlivaAceite De Oliva
ExtenderExtender
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
3
Hornee hasta que el pan esté tostado pero aún ligeramente masticable, aproximadamente 8 minutos.
Ingredientes que necesitarás
PanPan
Equipo que necesitarás
HornoHorno
4
Let cool.In una sartén a fuego medio-bajo, tueste los piñones, revolviendo continuamente, hasta que estén dorados, unos 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
PiñonesPiñones
TostadaTostada
Equipo que necesitarás
SarténSartén
5
Transferencia a un pequeño bowl.In la misma sartén a fuego medio, combine la panceta y 1 cucharada. de aceite de oliva y cocine, revolviendo ocasionalmente, hasta que la panceta esté dorada y crujiente, aproximadamente 8 minutos. Con una cuchara ranurada, transfiera a toallas de papel para escurrir.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De OlivaAceite De Oliva
PancetaPanceta
Equipo que necesitarás
Cuchara RanuradaCuchara Ranurada
Toallas De PapelToallas De Papel
TazónTazón
SarténSartén
6
Vierta todas menos 1 cucharada. de la grasa de la sartén.
Equipo que necesitarás
SarténSartén
7
Deja que la sartén se enfríe un poco.Vuelva a calentar la sartén a fuego medio, agregue las chalotas y cocine, revolviendo con frecuencia, hasta que se ablanden, aproximadamente 2 minutos.
Ingredientes que necesitarás
ChalotesChalotes
Equipo que necesitarás
SarténSartén
8
Transfiera a un tazón pequeño y deje enfriar.
Equipo que necesitarás
TazónTazón
9
Agregue el vinagre a las chalotas frías, luego mezcle lentamente 1/2 taza de aceite de oliva hasta que esté bien mezclado para hacer una vinagreta. Sazonar con sal y pepper.In un tazón grande para servir, mezcle los cubos de pan, la rúcula, los piñones y la panceta.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
Cubos De PanCubos De Pan
VinagretaVinagreta
Aceite De OlivaAceite De Oliva
PiñonesPiñones
PancetaPanceta
ChalotesChalotes
RúculaRúcula
VinagreVinagre
Equipo que necesitarás
BatirBatir
TazónTazón
10
Agregue la vinagreta y mezcle para cubrir uniformemente. Sazonar con sal y pimienta y servir inmediatamente.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
VinagretaVinagreta
11
Para 4 personas.Variación: Para una ensalada de pan completamente diferente pero igualmente deliciosa, sustituya las almendras en rodajas tostadas por los piñones, los berros por la rúcula y los segmentos de naranja por la panceta.Adaptado de Williams-Sonoma Comfort Food, por Rick Rodgers (Oxmoor House, 2009).
Ingredientes que necesitarás
Rodajas De NaranjaRodajas De Naranja
Almendras En RodajasAlmendras En Rodajas
BerrosBerros
PiñonesPiñones
PancetaPanceta
RúculaRúcula
PanPan
DificultadExperto
Listo en37 min.
Porciones45
Puntuación de Salud0
Revista