Carne de cerdo con piña y especias

Name: Carne de cerdo con piña y especias
Prep time: 17 min
Cook time: 17 min
Total time: 17 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (puede ser o desnatar) 2 latas de 15 onzas de maíz molido, escurrido y enjuagado; 4 filetes de cerdo, cortados con exceso de grasa; 2 (invierno) azúcar moscovado ligero; 1 1 libra de calabacín, puré de tomate; 432 Nueces del tipo que quieras (picadas) anillos de piña en jugo, escurridos, pero el jugo reservado; 1 (puede ser o desnatar) chile en polvo; 1 1 libra de calabacín, Polvo chino de cinco especias; 1 dejar cilantro para servir; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) salsa de soja oscura

La carne de cerdo con piña especiada podría ser una buena receta para ampliar la caja de recetas del plato principal. Para $2.49 por porción, esta receta cubiertas 20% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. Viendo su figura? Esta receta sin gluten y sin lácteos tiene 312 calorías, 30g de proteína, y 12g de grasa por porción. Esta receta de BBC Good Food tiene 328 fans. Una mezcla de hojas de cilantro, polvo de cinco especias, azúcar moscovado y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 17 minutos. Con una espátula puntuación de 79% este plato es sólido. Similar recetas Cerdo con Especias de Piña, Piña con Especias de Miel, y Jamón de Piña con Especias.

Instrucciones

Agregue el aceite a una sartén grande antiadherente, sazone bien los filetes, luego fríalos por 5 minutos de cada lado hasta que estén dorados y casi cocidos.

Ingredientes que necesitarás

Filete

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Mezcle el azúcar, la soja, el tomate puro y la mayor parte del jugo de piña en un tazón.

Ingredientes que necesitarás

Jugo De Piña

Tomate

Azucarera

Equipo que necesitarás

Tazón

Agregue los anillos de piña a la sartén y déjelos caramelizar un poco junto con la carne de cerdo.

Ingredientes que necesitarás

Anillos De Piña

Cerdo

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue el chile y las cinco especias a la sartén, luego fríalo durante 1 minuto hasta que esté aromático. Agregue la mezcla de soja y déjela burbujear alrededor de la carne de cerdo y la piña durante unos minutos hasta que se reduzca ligeramente y quede pegajosa.

Ingredientes que necesitarás

Piña